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薤白三七鸡肉汤
类别 理气调理食谱 补虚养身食谱 孕中期食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
薤白三七鸡肉汤的做法
1.三七洗净，打碎成小粒状。
2.鸡肉洗净，切块。
3.陈皮水浸洗净。
4.薤白除去根须，洗净。
5.生姜、红枣(去核)洗净。
6.把三七、鸡肉、陈皮、生姜、红枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时。
7.将薤白放入煲好后的汤锅内，再煮沸片刻，调味，放入料酒搅匀。
薤白三七鸡肉汤健康提示
此汤具有行气消滞，通阳散结的作用。
薤白三七鸡肉汤的食谱营养
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薤白三七鸡肉汤的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
薤白三七鸡肉汤的营养成分
- 能量953.33千卡
- 蛋白质99.4克
- 脂肪47.4克
- 碳水化合物34.8克
- 叶酸37.54微克
- 膳食纤维2.54克
- 胆固醇530毫克
- 维生素a254.68微克
- 维生素c23.62毫克
- 维生素e3.75毫克
- 胡萝卜素87.98微克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸28.86毫克
- 钙118.33毫克
- 磷823.25毫克
- 钾1333.73毫克
- 钠1498.46毫克
- 碘62微克
- 镁107.64毫克
- 铁10.65毫克
- 锌5.6毫克
- 硒59.17微克
- 铜0.44毫克
- 锰0.4毫克
