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营养指数7的菜 (共12403道菜)



草莓柠檬汁的做法
做法:1.草莓去蒂,用淡盐水浸泡片刻,冲洗干净;2.柠檬去皮,果肉切块;3.将草莓与柠檬块放进榨汁机中搅打成汁;4.将果汁倒入杯中,加入酸奶混合;5.再放进冰...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
番茄苹果汁的做法
做法:1.将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;2.苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;3.苹果汁兑入番茄汁中;4.果汁中加入白糖调匀...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 健脾开胃食谱 春季养生食谱 清热去火食谱 美容养颜食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 4 养颜 10 麻辣 0
菠萝芹菜汁的做法
做法:1.菠萝去皮,切成小块;2.芹菜洗净,切成段;3.菠萝块、芹菜段一同放入榨汁机中,搅打成汁;4.果汁中加入蜂蜜和凉开水,调匀后即可直接饮用;详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 春季养生食谱 清热去火食谱 水肿食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
综合蔬果汁的做法
做法:1.胡萝卜洗净,切成小块;2.苹果洗净后去核去皮,切成小块;3.柠檬去皮,果肉切块备用;4.西兰花洗净切碎;5.将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 健脾开胃食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 7 养颜 9 麻辣 0
橘香甜汁的做法
做法:1.橘子剥去皮分瓣,去子后对半切开;2.胡萝卜洗净,切成小块;3.橘子和胡萝卜块分别放入榨汁机中,榨取汁液;4.将橘子汁和胡萝卜汁混合均匀,加入白糖拌匀...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 春季养生食谱 高血压食谱 痛风食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柠汁煎软鸭的做法
做法:1.将鸭肉片开边,用刀背槌透,用精盐1克、食粉拌匀腌10分钟,加入鸡蛋拌匀,拍上干淀粉;2.用油15克起锅,把鸭肉铺放在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度;...详细介绍
工艺 生煎 口味 果汁味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
果汁炸鸭的做法
做法:1.将鸭肉煮熟,大骨剔除,切成长方形的块,共四块;2.放在碗里,加入绍酒、酱油浆匀腌好;3.葱择洗干净,切成3厘米长的段;4.炒锅放在旺火上,倒入猪油烧...详细介绍
工艺 焦溜 口味 果汁味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
菠萝鸭片的做法
做法:1.鸭肉去皮切薄片,加酱油、绍酒、姜(姜10克切末)末、淀粉10克、胡椒粉2克。腌10分钟、菠萝、青椒切片。2.容器内加色拉油20克及姜(姜10克切片)...详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 私家菜 夏季养生食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱 单身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
果味里脊条的做法
做法:1.将葱、姜分别洗净,葱切成段,姜切成片备用;2.里脊肉清洗干净,切成4厘米长、1厘米粗细的条,用黄酒、酱油、葱、姜腌渍10分钟;3.油锅上火,烧至七成...详细介绍
工艺 红烧 口味 果汁味 类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 单身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干煸苦瓜青椒的做法
做法:1.苦瓜洗净,剖成两半,挖去籽,斜切成厚片;2.青椒去把洗净切丝;3.锅内不放油,用小火分别将苦瓜、青椒煸去水分倒出;4.洗净锅烧热注入油,下入青椒、苦...详细介绍
工艺 干炒 口味 清苦味 类别 夏季养生食谱 素斋菜 清热解毒食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 4 麻辣 0


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