家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜)
做法:1.草莓去蒂,用淡盐水浸泡片刻,冲洗干净;2.柠檬去皮,果肉切块;3.将草莓与柠檬块放进榨汁机中搅打成汁;4.将果汁倒入杯中,加入酸奶混合;5.再放进冰...详细介绍 | |
做法:1.将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;2.苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;3.苹果汁兑入番茄汁中;4.果汁中加入白糖调匀...详细介绍 | |
做法:1.菠萝去皮,切成小块;2.芹菜洗净,切成段;3.菠萝块、芹菜段一同放入榨汁机中,搅打成汁;4.果汁中加入蜂蜜和凉开水,调匀后即可直接饮用;详细介绍 | |
做法:1.胡萝卜洗净,切成小块;2.苹果洗净后去核去皮,切成小块;3.柠檬去皮,果肉切块备用;4.西兰花洗净切碎;5.将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中...详细介绍 | |
做法:1.橘子剥去皮分瓣,去子后对半切开;2.胡萝卜洗净,切成小块;3.橘子和胡萝卜块分别放入榨汁机中,榨取汁液;4.将橘子汁和胡萝卜汁混合均匀,加入白糖拌匀...详细介绍 | |
做法:1.将鸭肉片开边,用刀背槌透,用精盐1克、食粉拌匀腌10分钟,加入鸡蛋拌匀,拍上干淀粉;2.用油15克起锅,把鸭肉铺放在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度;...详细介绍 | |
做法:1.将鸭肉煮熟,大骨剔除,切成长方形的块,共四块;2.放在碗里,加入绍酒、酱油浆匀腌好;3.葱择洗干净,切成3厘米长的段;4.炒锅放在旺火上,倒入猪油烧...详细介绍 | |
做法:1.鸭肉去皮切薄片,加酱油、绍酒、姜(姜10克切末)末、淀粉10克、胡椒粉2克。腌10分钟、菠萝、青椒切片。2.容器内加色拉油20克及姜(姜10克切片)...详细介绍 | |
做法:1.将葱、姜分别洗净,葱切成段,姜切成片备用;2.里脊肉清洗干净,切成4厘米长、1厘米粗细的条,用黄酒、酱油、葱、姜腌渍10分钟;3.油锅上火,烧至七成...详细介绍 | |
做法:1.苦瓜洗净,剖成两半,挖去籽,斜切成厚片;2.青椒去把洗净切丝;3.锅内不放油,用小火分别将苦瓜、青椒煸去水分倒出;4.洗净锅烧热注入油,下入青椒、苦...详细介绍 |