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草莓柠檬汁的做法
1.草莓去蒂，用淡盐水浸泡片刻，冲洗干净；
2.柠檬去皮，果肉切块；
3.将草莓与柠檬块放进榨汁机中搅打成汁；
4.将果汁倒入杯中，加入酸奶混合；
5.再放进冰片与冰糖，搅拌均匀，即可直接饮用。
草莓柠檬汁的食谱营养
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草莓柠檬汁的营养成分
- 能量220.7千卡
- 蛋白质6.22克
- 脂肪5.84克
- 碳水化合物36.87克
- 叶酸40微克
- 膳食纤维1.36克
- 胆固醇30毫克
- 维生素a57微克
- 维生素c53毫克
- 维生素e1.18毫克
- 胡萝卜素30微克
- 核黄素0.34毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸0.82毫克
- 钙276.5毫克
- 磷201.4毫克
- 钾472.9毫克
- 钠84.29毫克
- 碘1.8微克
- 镁43.6毫克
- 铁2.9毫克
- 锌1.35毫克
- 硒4.22微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.54毫克
