家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第10页



咖喱鸡丁汤的做法
做法:1.将葱头与鸡肉分别切成小丁备用;2.炒锅置火上,放入油烧热,倒入葱头丁、咖喱粉煸至焦黄出香味时,倒入鸡汤烧开,加入细盐、味精、辣椒面,调好口味;3.将...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
天椒炒鸡肫的做法
做法:1.鸡肫(鸡胗)洗一遍,装入盘内,上笼蒸熟取出,切成薄片;2.天椒(小辣椒)切成末;3.大蒜切成长1.5厘米的段;4.将猪油烧到六成热,下入肫炒一下,再...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
烧大肥肠的做法
做法:1.将肥肠用剪刀剪开,摘去肥油,用刀刮去内外涎液,用盐、醋揉搓,用温水洗净污物,下开水锅内氽过捞出;2.再用盐、醋揉搓,清洗两遍,除去异味;3.下入冷水...详细介绍
工艺 红烧 口味 香辣 类别 湖南菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 3
香辣冬瓜丝的做法
做法:1.将冬瓜切成厚0.5厘米的片,再改切成0.5厘米粗的丝,装大碗内;2.加适量精盐拌匀腌15分钟后,挤出大部分水分;3.粉丝用开水泡发好后沥净水,切成8...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 清真菜 防暑食谱 夏季养生食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 2
辣子羊里脊的做法
做法:1.将羊里脊去外筋洗净,切成1.3厘米见方的小丁;2.里脊丁加入鸡蛋清、淀粉、辣酱拌匀浆好;3.冬笋、青椒分别切成马牙丁;4.葱切细丝;5.炒勺上火,倒...详细介绍
工艺 软溜 口味 香辣 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
野葱炒羊肉的做法
做法:1.将野葱去杂洗净切段;羊肉洗净切丝放碗内,加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会儿。2.锅烧热,倒入羊肉煸炒,炒至肉熟,加入野葱炒至入味,出锅即成。详细介绍
工艺 生炒 口味 香辣 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咖喱牛肉汤的做法
做法:1.将牛肉洗净,切成13厘米左右的长条。2.锅内放清水,牛肉,先用旺火烧沸,撇去浮沫,再用中火烧2-3个小时,到牛肉八成熟时,将咖喱粉倒入汤中搅和,再烧...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 上海菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
拌腰片的做法
做法:1.将猪腰切成两片,批去中间腥臊物,用清水洗净,切成蓑衣花片;2.锅上火加水烧开推入腰片焯水至熟,倒入漏勺,沥干水分,放入碗中;3.加黄酒,味精,盐拌匀...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 上海菜 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
香辣肉丝的做法
做法:1.将猪瘦肉洗净片成薄片,再切成细丝,加入鸡蛋清、淀粉25克抓匀;2.将玉兰片、干辣椒均切成丝,香菜洗净切成段;3.将料酒、酱油、白糖、精盐、醋、味精、...详细介绍
工艺 滑炒 口味 香辣 类别 山东菜 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
芙蓉炒活蟹的做法
做法:1.活蟹宰杀洗净后剁成块,切口处蘸干面粉,放植物油中炸成浅金黄色。2.鸡蛋清加高汤150克、盐、味精、少许水淀粉调匀,放滑勺中炒熟为芙蓉。3.滑勺内加植...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 山东菜 结核病食谱 关节炎食谱 活血化瘀食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1


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