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明目食谱的做法 (共910道菜)



综合蔬果汁的做法
做法:1.胡萝卜洗净,切成小块;2.苹果洗净后去核去皮,切成小块;3.柠檬去皮,果肉切块备用;4.西兰花洗净切碎;5.将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 健脾开胃食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 7 养颜 9 麻辣 0
苦瓜酿肉的做法
做法:1.将苦瓜切去两顶端,切成4厘米长的段共24段,去掉中间的瓤子;2.再放在冷水锅中上火煮熟除去苦味后捞入冷水盆里,逐段套在左手食指上,用右手攥干水,盛入...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 清热去火食谱 湖南菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 明目食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦瓜瘦肉汤的做法
做法:1.将苦瓜洗净,去籽切块;2.瘦肉洗净切成片;3.加清水适量,先大火,煮沸后;4.打去浮沫,改用小火,煮至七成熟时;5.放入苦瓜块,煮熟调味即成。详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 美容养颜食谱 明目食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 祛痱食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
苦瓜炒猪肝的做法
做法:1.将苦瓜洗净,去瓤,放入精盐腌渍5分钟,以去苦味,冲净切块。2.将猪肝洗净,切成薄片,加料酒、精盐腌渍10分钟,再用开水焯一下,捞出沥干。3.将炒锅置...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清苦味 类别 私家菜 明目食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
冰镇苦瓜的做法
做法:1.将苦瓜切成两半,去掉瓤,切成长薄片;2.将苦瓜片放入盆中,加适量水,冰块拌匀,入冰箱放15分钟;3.将苦瓜放入深盘中,倒入醒目冷饮即可,上桌时带一碗...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 私家菜 明目食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌海螺片的做法
做法:1.将海螺刷洗干净,放入开水锅中煮熟,取出螺肉,用原汤洗净,捞出切成片。2.香菜洗净切成末。3.将海螺片、香菜末放入碗内,加入盐、醋、香油和姜末,拌匀即...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄鱼片汤的做法
做法:1.将草鱼肉片成片,加入精盐、料酒、鸡蛋液、淀粉抓匀;2.番茄洗净,用开水烫一下,去皮、籽,切成4瓣;3.姜蒜葱切末;4.炒锅注油烧热,下入姜蒜末、番茄...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 明目食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
炸熘肝尖的做法
做法:1.将猪肝切成长4厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片,用湿淀粉、精盐拌匀;2.荸荠切片;青菜心切长2厘米的段;玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、厚0.2厘米...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
红烧鸡翅的做法
做法:1.油锅内放入一两白糖,炒到白糖融化,起泡;2.泡沫消退,白糖变成金黄色时,放入洗干净的鸡翅,中火翻炒,直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色;3.放入一些热水,...详细介绍
工艺 红烧 口味 香辣 类别 家常菜 明目食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 5
泡椒鳝鱼的做法
做法:1.将经过宰杀洗净的鳝鱼切成3.5厘米长的段;2.泡红辣椒、姜剁细成末备用;3.蒜切片,蒜切短段;4.将锅内油烧至七成热,放入鳝段煸干水气,加剁细的泡红...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 子宫脱垂食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 7


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