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党参淮山猪腱汤
类别 脾调养食谱 孕中期食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 中餐、晚餐
党参淮山猪腱汤的做法
1.淮山药、莲子(去心)洗净后，用清水浸半小时。
2.党参、红枣(去核)洗净。
3.猪肉（猪腱肉）洗净，切块。
4.把猪腱肉、党参、淮山药、莲子、红枣放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2～3小时，调味供用。
党参淮山猪腱汤健康提示
此汤具有补气健脾的作用。
党参淮山猪腱汤的食谱营养
 | 党参 党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力；能使家兔红细胞及血红蛋白增加；能扩张周围血管而降低血压，并可抑制肾上腺素的升压作用；具有调节胃肠运动，抗溃疡... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 党参烧鲤鱼 参芪鹌鹑汤 参杞蒸鸽 党参薏苡仁猪爪汤 参须金龟汤 鸡丝冬瓜汤 党参佛手猪心汤 |
 | 莲子 1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：莲藕豆腐 鲜莲子青蟹羹 南海金莲 椒盐八宝鸭 百合莲子猪心汤 酿苦瓜 鸭架汤 虾仁鸡丁双子饭 |
 | 山药(干) 山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成分。山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：淮山银耳煲鸡汤 淮山牛奶炖瘦肉 豆浆炖羊肉 淮杞羊腿汤 八宝滋补鸡煲 软炸白花鸡 软炸淮药兔 山药饼 |
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 | 猪肉(肥瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 天津五香猪肉干 南味风干肉 家制熏肉 五香卤肉 大葱野鸭 酱水焗鸭 五香火肠 |
党参淮山猪腱汤的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
党参淮山猪腱汤的营养成分
- 能量2305千卡
- 蛋白质79.46克
- 脂肪186.55克
- 碳水化合物80.34克
- 叶酸79.41微克
- 膳食纤维2.84克
- 胆固醇400毫克
- 维生素a90.2微克
- 维生素c4.4毫克
- 维生素e3.51毫克
- 胡萝卜素1微克
- 核黄素0.95毫克
- 硫胺素1.28毫克
- 烟酸20.11毫克
- 钙114.3毫克
- 磷1150.2毫克
- 钾1661.4毫克
- 钠2297.49毫克
- 镁228.9毫克
- 铁10.56毫克
- 锌12.33毫克
- 硒62.94微克
- 铜1.32毫克
- 锰5.21毫克
