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明目食谱的做法 (共910道菜) 第61页



淮杞石斛响螺汤的做法
做法:1.响螺取肉,切去肠脏污秽,用水洗将。2.将螺肉切成片状。3.淮山、杞子、石斛用水洗净。4.瘦猪肉和生姜分别用水洗净。5.生姜去皮,切1片。6.加水入瓦...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 肾调养食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糯米红枣炖鲤鱼的做法
做法:1.鲤鱼约640克重,刮洗净,去掉鱼鳃和肠脏,不必去鱼鳞,抹干。2.红枣、生姜和陈皮用水洗净。3.红枣去核,生姜去皮,切2片。4.糯米用水浸透洗净。5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补气食谱 补血食谱 美容养颜食谱 明目食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
虫草杞子煲鲍鱼的做法
做法:1.新鲜鲍鱼1只,壳和肉分开,鲍鱼壳擦洗净,鲍鱼肉去污秽部分,洗净,切片。2.冬虫夏草,杞子和生姜分别洗净。3.生姜去皮,切片。4.鲍鱼壳和姜片放入煲内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 明目食谱 滋阴食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子红萝卜马蹄汤的做法
做法:1.将芫荽(香菜)、红萝卜、栗子、马蹄(荸荠)洗净,切碎。2.把切成碎丁的香菜、红萝卜、栗子、马蹄均放入搪瓷锅或砂锅内。3.砂锅中加适量水,上火煎沸煮熟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 7 养颜 3 麻辣 0
枸杞菜猪肝瘦肉汤的做法
做法:1.枸杞菜摘叶将菜梗煎水,然后捞起,猪肝和猪肉切片,鸡蛋搅匀。2.将用菜梗煎好的水加入姜、猪肝、肉片同煲5分钟,再加菜叶,鸡蛋加盐煮熟即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 明目食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青红萝卜猪脚蚝豉汤的做法
做法:1.青、红萝卜去皮洗净;2.猪脚放开水内煮5分钟,取出冲净;3.陈皮浸软刮瓤;4.水开后,将全材料加入煲开,改慢火煲1小时,取出青红萝卜、猪脚、蚝豉;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 2 养颜 8 麻辣 0
莲藕发菜冬菇汤的做法
做法:1.冬菇、发菜浸软洗净;2.莲藕刮去污泥,洗净切块;3.红萝卜去皮切横片;4.蜜枣洗净;5.各料共置瓦煲加水煲3小时,汤浓即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
冬笋豆苗豆腐汤的做法
做法:1.冬笋肉洗净,开边,用淡盐水煮开15分钟,取起浸冷水后切件;豆苗洗净滴干水;豆腐小心用水冲洗。2.下油少许爆香姜,加水煲开,然后放入所有材料再煲开,再...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 滋阴食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 利尿食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
蜜枣粉葛小豆扁豆汤的做法
做法:1.蜜枣洗净;陈皮浸软去瓤洗净,赤小豆,扁豆洗净滴干水。花生肉洗净浸1小时,取起滴干水;粉葛去皮,洗净,切块。2.把水煲开,下少量油及所有材料煲开,慢火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 防癌抗癌食谱 理气调理食谱 明目食谱 美容养颜食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
红萝卜紫菜合掌瓜汤的做法
做法:1.姜去皮切片,拍松;2.红萝卜去皮,洗净,切成粗条;3.合掌瓜(佛手瓜)去皮,洗净,切角形;4.抹干锅,烧热后放下紫菜,慢火烘于紫菜硬身,铲起晾凉;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 0


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