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明目食谱的做法 (共910道菜) 第68页



棠胆珍珠鱿的做法
做法:1.小油菜洗净,纵切成两边,滴干水,备用。鱿鱼切去身,只要爪部份,洗净,再以姜葱出水,滴干备用。2.烧红锅下油,先炒小油菜至稔熟,下调味料,炒好先盛于碟...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
白菜扒猪肝的做法
做法:1.白菜浸洗清洁,沥干水分,备用;蒜捣成蒜茸;姜切丝,红椒洗净切丝。2.猪肝洗净吸干水,切成薄片,先以腌料(蒜茸5克、酱油5克、白糖3克、胡椒粉1克、淀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
猪肝梅菜鲜鹌鹑的做法
做法:1.梅干菜洗净切细粒;猪肝切大片加入调味料腌15分钟,飞水盛起;鹌鹑蛋成只蒸熟去壳,待用。红椒、葱全部切丝;大蒜捣成蒜茸。2.下油两汤匙爆蒜茸,加入梅菜...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
清炖牛肉汤的做法
做法:1.将牛肉理净,切成小块;2.胡萝卜切滚刀块或球;3.牛肉块放凉水锅里用中火烧沸片刻,煮出血水后倒入洗净,取用大沙锅放入牛肉块,加满清水,下葱结姜片,绍...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 明目食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
杏仁斑鸠羹的做法
做法:1.将斑鸠下沸水焯烫一下,洗净,放入盆中;2.盆中加鲜汤300克、绍酒、芝麻油、姜片、胡椒粉,上笼蒸2小时左右取出;3.除去姜、葱,将斑鸠肉捞出,切成比...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补气食谱 明目食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生炒斑鸠的做法
做法:1.将斑鸠剁成1.2厘米见方的块;2.冬笋切成1厘米见方的块;3.冬笋去根,片两半;4.红椒切块;5.锅炙净,倒入熟花生油,烧至160℃时,将斑鸠下下锅...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 气血双补食谱 明目食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒鸠松的做法
做法:1.斑鸠撕去皮,剔下脯肉(其余另作它用),再剔去筋,切成绿豆大小的丁;2.芹菜抽去筋,切成绿豆大小的丁;3.荸荠削去皮,切成绿豆大小的丁;4.葱切成小葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 补气食谱 明目食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
广州腊鸭脚的做法
做法:1.将鸭脚从膝部斩断;2.鸭脚用白糖、盐、酒腌12小时,取出晾半干;3.然后用每只鸭脚夹鸭肝、猪肥肉各一片,外用鸭肠缠紧;4.晒干或烘干即成,适宜蒸食。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广州菜 滋阴食谱 肝调养食谱 明目食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧龙眼鸭肝的做法
做法:1.将白膘肉放在碗里,放入黄酒、精盐、香葱、生姜片、味精拌匀,腌制后待用;2.鸭肝洗净,沥去水分放在另一只碗里;3.放入精盐、白酒、香葱、生姜片、白酱油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 增肥食谱 明目食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌肫肝的做法
做法:1.将鸭肫用刀剔去底板,片去筋皮,切成薄片;2.鸭肝也切成薄片;3.黄瓜、粉皮切成同肫肝同样大小的片;4.将黄瓜用精盐腌渍;5.粉皮用开水烫过;6.粉皮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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