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明目食谱的做法 (共910道菜) 第51页



油焖双丁的做法
做法:1.将土豆、胡萝卜去皮洗净,均切成小丁;2.土豆丁放入清水浸泡1小时,捞出控水;3.葱切末;4.辣椒去蒂、籽洗净切丝;5.炒锅注油烧七成热,下入葱末、辣...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 2
醉香笋片的做法
做法:1.将冬笋下入开水锅内煮透,捞出过凉,切成厚片后用刀拍松撕成条;2.葱、姜洗净分别切成段和片;3.将笋片加葱段、姜片、白糖、白酒、精盐、味精、香油拌匀,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 滋阴食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
马蹄炒豆苗的做法
做法:1.将马蹄(荸荠)去皮洗净,切成圆片;2.豌豆苗择洗干净;3.胡萝卜洗净切圆片;4.炒锅注油烧热,放入马蹄片、胡萝卜片煸炒,加精盐、白糖炒匀,再放入豌豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 私家菜 防癌抗癌食谱 明目食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪菜胡萝卜的做法
做法:1.将胡萝卜洗净,切成细丝;2.雪菜(腌雪里蕻)洗净切成末;3.炒锅注油烧热,放入胡萝卜丝煸炒,再放入雪菜末、酱油、白糖、精盐翻炒至胡萝卜熟透,撒入味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 明目食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜丁炒豌豆的做法
做法:1.将胡萝卜洗净,切成丁;2.鲜豌豆洗净;3.炒锅注油烧热,放入胡萝卜炒至断生,再放入豌豆粒,加入精盐,少许开水烧5分钟,撒入味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
刀豆香菇炒饭的做法
做法:1.糙米洗净沥干;2.香菇泡软,切丝;3.开洋泡软;4.刀豆切丁;5.红葱头切片;6.猪肉切丝加入盐、酱油、料酒、葱段、姜片腌渍片刻;7.炒锅上火,油热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 补血食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
老鸭煲的做法
做法:1.将鸭子洗净,剁成块状,氽烫后除去浮沫,再捞起冲净;2.将芥菜剥开冲净,用淡盐水冲烫,以去其苦味;3.再捞起用凉水冲淋,切成大片;4.将鸭肉、芥菜、姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 水肿食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木耳猪肝的做法
做法:1.黑木耳泡发,洗净后撕成朵状;2.猪肝切片,用淀粉拌匀;3.在锅内放入适量植物油,用大火烧至八成热;4.将猪肝放入热水锅,微烫后沥干水分,再放入油锅滑...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 明目食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲫鱼莲藕煲的做法
做法:1.将鲫鱼刮起鳞、去鳃、去内脏洗净沥干;2.莲藕、胡萝卜洗净切成滚刀块待用;3.锅内倒油烧至六成热,放入鲫鱼两面煎黄出锅;4.沙锅内倒适量清汤,放鲫鱼、...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 家常菜 明目食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青菜蛤蜊汤的做法
做法:1.将蛤蜊放在清水中浸泡,使其吐出泥沙后洗净;2.豌豆苗择净洗净待用;姜去皮洗净切丝;3.锅内倒清水,将蛤蜊、姜丝、盐放入锅中一起烧开至水滚沸半分钟;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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