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胡萝卜丁炒豌豆的做法
1.将胡萝卜洗净，切成丁；
2.鲜豌豆洗净；
3.炒锅注油烧热，放入胡萝卜炒至断生，再放入豌豆粒，加入精盐，少许开水烧5分钟，撒入味精即可。
胡萝卜丁炒豌豆的食谱营养
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胡萝卜丁炒豌豆的营养成分
- 能量131.86千卡
- 蛋白质6.5克
- 脂肪0.55克
- 碳水化合物28.73克
- 叶酸50.9微克
- 膳食纤维3.7克
- 维生素a1394.5微克
- 维生素c33毫克
- 维生素e1.42毫克
- 胡萝卜素8370微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸2.36毫克
- 钙77.16毫克
- 磷117.58毫克
- 钾546.5毫克
- 钠1485.93毫克
- 碘0.45微克
- 镁49.7毫克
- 铁2.9毫克
- 锌1.12毫克
- 硒2.18微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.83毫克
