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明目食谱的做法 (共910道菜) 第57页



冰糖五彩玉米羹的做法
做法:1.将嫩玉米粒洗净,用干净纱布包起来,用擀面杖压烂,放入沸水锅中煮至熟烂;2.枸杞用温水泡至回软,洗净捞出,沥干水分备用;3.豌豆焯水烫透;菠萝切丁备用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 私家菜 滋阴食谱 甜品/点心
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒸肝鸡蛋羹的做法
做法:1.将猪肝去掉筋头,除去靠近苦胆的部分,冲洗干净,切成薄片备用;2.锅内加入适量冷水,烧沸后放入猪肝片;3.煮至八成熟时捞出,沥干水分;4.鸡蛋打入碗内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 益智补脑食谱 春季养生食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚬肉粥的做法
做法:1.将蚬肉洗净,沥干水分;2.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出沥干;3.取炒锅上火,放入色拉油烧至五六成热;4.下蚬肉快炒,起锅装入碗内;5.另取一锅,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 清热解毒食谱 快餐/主食 脚气食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱿鱼蛤蜊粥的做法
做法:1.鱿鱼洗净,切片;2.蛤蜊取肉洗净,放入热水中稍烫一下,用刀背敲碎;3.粳米洗净泡好,放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火煮沸;4.将鱿鱼片、蛤蜊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 清热去火食谱 滋阴食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西芹牛肉粥的做法
做法:1.将西芹拣洗干净,切成粗粒;2.牛肉煮熟切成末;3.籼米淘洗干净,用冷水浸泡发涨;4.籼米放入锅内,加冷水1000毫升,用旺火烧开,再用小火煮至米粒开...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 明目食谱 补气食谱 胃调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生滚鲜鱿鱼粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,加入适量盐,植物油拌腌;2.鲜鱿鱼剖开洗净,细切;3.干贝用温水泡开,撕碎;4.腐竹用温水泡软,撕碎;5.将葱、香菜分别洗净均切末,姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 贫血食谱 接触电离辐射人员食谱 明目食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆苗猪肾粥的做法
做法:1.猪肾洗净切开,去白膜,切薄片,猪肝洗净切薄片;把猪肝和猪肾一起用葱末、色拉油、盐拌匀。2.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.豆苗洗净,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 肾调养食谱 明目食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
荠菜粥的做法
做法:1.将荠菜摘去老叶,放入冷水中浸泡1小时,洗净泥沙,切碎备用;2.粳米淘洗干净,用水浸泡半小时,捞出沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 水肿食谱 肝调养食谱 止血调理食谱 明目食谱
推荐 5 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鸽蛋菜心粥的做法
做法:1.鸽蛋,冷水下锅,煮熟后,捞出再下入冷水中,剥去蛋皮,洗净。2.猪瘦肉(剁碎)馅加入色拉油、料酒、香油,煸炒至熟。3.油菜心洗净,焯水烫透备用。4.粳...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜香菜粥的做法
做法:1.胡萝卜洗净,去皮,切成细丝。2.香菜洗净,剁成细末。3.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。4.锅中加入约1200毫升冷水,将糯米放入,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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