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减肥指数3的菜 (共400道菜) 第17页



胡萝卜猪肝汤的做法
做法:胡萝卜、猪肝分别洗净、切片。锅中加水及姜、盐少许,沸后下猪肝,待熟后,饮汤食肝及胡萝卜。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 贫血食谱 肝调养食谱 肝炎食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
云片银耳汤的做法
做法:1.鸡脯肉用刀背捶成泥去筋,装碗中,加葱末、姜水搅匀过箩。向过箩后的鸡蓉中加入盐、胡椒粉、料酒及味精,搅上劲,加入猪油、蛋清搅成的泡糊和少许湿芡粉,搅匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 补血食谱 肾调养食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 5 难易 4 时间 3 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
熘炒黄花猪腰的做法
做法:1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;2.黄花菜用水泡发,撕成小条;3.葱姜蒜切末,备用;4.炒锅内把油烧热,先煸炒葱末、姜末、蒜末;5.再爆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 肝调养食谱 补血食谱 耳鸣食谱 壮腰健肾食谱 通乳食谱 乳母食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 4 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
藕丝炒韭菜的做法
做法:1.将藕刮去外皮,洗净,先切成3厘米长的段,再切成丝;韭菜洗净,也切成3厘米长的段。2.取锅烧热,入油适量,待油烧到七成热时,放入藕丝,煸炒片刻,加水少...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 肝炎食谱 清热去火食谱 活血化瘀食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
鲍鱼芦笋汤的做法
做法:1.将鲍鱼发好,洗净,切成片,芦笋切成小段;2.在高汤中放入鲍鱼、芦笋、青豆、精盐烧开,撇去浮沫,放入味精,淋上鸡油即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 肾调养食谱 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 7 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
虾子腐竹的做法
做法:1.将腐竹用沸水泡软,放入沸水锅中煮透,熟火焖发1小时至柔软,挤干水分,然后将粗条切成粗细相仿,长4厘米的段,再放入沸水锅中略煮,捞出,挤干;2.将水发...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 肺调养食谱 咳喘食谱 祛痰食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 2
淡菜荠菜汤的做法
做法:1.淡菜用清水洗净,放入盛入沸水的碗中,浸泡发开;2.荠菜去黄叶,洗净,沥水;3.取锅一只,洗净,抹干,上旺火,舀入素油,烧热至熟;4.投入荠菜,煸炒至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 高血压食谱 家常菜 肝调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
熘鲜蘑鸭掌的做法
做法:1.将熟白鸭掌剔去骨,顺着切成条。把鲜蘑切成片,与鸭掌肉条一起用开水焯透,捞出沥净水。将鸡茸(鸡肉剁细)放入碗内,加适量清水调开待用。2.将炒锅置火上,...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
烩鸭掌的做法
做法:1.将鸭脚洗净后,煮熟剔去爪骨,装入碗内,加汤蒸10分钟。2.将玉兰片、冬菇、火腿均切成片,然后同鸭脚一起用少量油煸炒,加入料酒、精盐、汤翻炒,开锅加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
玉片蜇头的做法
做法:1.蜇头微烫一下,片成小片后码入小苏打,焖上5分钟,用沸水冲一下,漂入清水中;2.兰片在沸水中氽一下;3.菜心洗净;西红柿切片;4.将精盐、味精、胡椒粉...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 哮喘食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0


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