家常菜谱大全 > 养元鸡子的做法
养元鸡子的做法
1.鸡蛋打入碗中备用；
2.小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜枣炙黄芪入沙锅中，加水适量，煎煮2小时
3.趁沸时滤取药汁，冲调蛋花；
4.可依个人口味调以白糖或食盐。
养元鸡子健康提示
补肾健脑，强壮元阳。常服可治疗肾虚所致的早衰。
养元鸡子的食谱营养
 | 黄芪 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 参芪鹌鹑汤 黄豆排骨汤 苡米烧鹌鹑 芪菇炖乌鸡 芪烧活鱼 羊肉粥 黄芪玉竹煲兔肉 |
| 茴香籽[小茴香籽] 果实含有挥发油，其主要成分为反茴香脑（transanethole）和小茴香酮（fenchone）。此外还含有脂肪酸。1.小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：长春酱肉 酱排骨 熏鸡 德州扒鸡 吴家熏肉 熏猪肘子 酥炸豆腐 鏊锅油鸡 |
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
| 桑寄生 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桑寄生老母鸡汤 桑寄生三蛇汤 桑夏瘦肉汤 杜仲猪腰汤 川芎寄生鱼头汤 桑寄生牛尾汤 安眠补养汤 气血溢补汤 |
| 菟丝子 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒺藜菟丝甲鱼汤 怀山菟丝油炸饼 菟蓉羊肉汤 双子炖麻雀 三子炖猪脬 菟丝炖鹌鹑 安眠补养汤 补肾强身糕 |
养元鸡子的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
养元鸡子的营养成分
- 能量186.06千卡
- 蛋白质20.82克
- 脂肪13.91克
- 碳水化合物7.53克
- 叶酸169.95微克
- 膳食纤维2.03克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素a354.18微克
- 维生素e2.8毫克
- 胡萝卜素19.2微克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸0.73毫克
- 钙129.06毫克
- 磷215.16毫克
- 钾297.24毫克
- 钠202.03毫克
- 碘40.8微克
- 镁35.16毫克
- 铁3.05毫克
- 锌1.86毫克
- 硒21.63微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.25毫克
