家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第15页



红扒鱼翅的做法
做法:1.鱼翅先将薄边剪去,防止涨发时沙粒进入翘内,然后用冷水泡至回软10~12小时;2.鱼翅泡至回软后放在开水锅中煮1小时,在开水中焖至沙粒大部分鼓起时用刮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 美容养颜食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 3 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 9 麻辣 0
湖南腊肉的做法
做法:1.先将猪肉皮上残存的毛用刀刮干净,切成3厘米宽的长条,用竹签扎些小眼,以利于进味;2.先把花椒炒热,再下入盐炒烫,倒出晾凉;3.将猪肉用花椒、盐、白糖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜
推荐 2 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熏腐皮的做法
做法:1.用温水泡透腐皮(油皮),然后取出,用干净纱布挤干水分待用;2.花椒用鸡汤泡好,然后加入味精、精盐调拌均匀;3.将腐皮铺一层,洒一层调好的花椒水,照例...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜
推荐 2 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
比干肉元的做法
做法:1.把猪肥瘦肉剁成肉泥;2.猪肉泥内放入蛋黄、味精、精盐、花椒粉、淀粉搅匀,做成一样大小的14个肉丸子;3.把板油剁成细泥;4.板油泥加入适量的味精、精...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 咸鲜味 类别 低温环境作业人群食谱 私家菜
推荐 4 营养 4 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油香椿的做法
做法:1.将采摘的鲜嫩、未浸过水、不掉叶的头水紫椿,削去蒂后的老木质部分,用清水清洗干净,控干水分待用;2.将洗净控于水份的香椿,切成1.5厘米长的段;3.香...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 滇黔菜
推荐 3 营养 4 难易 5 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白灵菇扒油菜的做法
做法:1.将白灵菇洗净切片;2.小油菜摘去根部、黄叶清洗干净;3.锅中放水,开火,水开后将白灵菇片放入,焯水以去除土腥味,焯熟捞出过一下凉水;4.然后把小油菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 0 营养 4 难易 0 时间 0 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
麻辣胡豆瓣酱的做法
做法:1.将干蚕豆泡涨去皮,蒸熟放在30度左右的保温处发酵待出黄菌后降温晾干。2.然后拌入各种调料,再加冷开水250-400克,装缸密封。3.每周搅拌两次,3...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 卤酱菜 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
重庆红汤火锅底的做法
做法:1.坐锅点火,倒入植物油(半锅左右),油温烧至100℃左右,加入牛油;2.往锅内倒入豆瓣酱、辣椒、姜末、蒜末、豆豉、芽菜、花椒、白糖、酱油、草果、高汤煮...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜
推荐 3 营养 4 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
冰糖乳鸽燕窝羹的做法
做法:1.将燕窝用温水浸润于膨胀,除去杂毛;2.雏鸽去除毛及内脏,剔骨,切成块;3.将整理好的雏鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内,加足量水煮开,再煨至鸽肉烂熟。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 美容养颜食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
红枣糯米粥的做法
做法:1.将山药、薏米择去杂质,糯米、大枣、薏米洗净备用;2.山药打成粉备用;3.薏米下入锅内,注入清水适量,置火上煮至开裂;4.再将糯米、大枣同时下入锅中,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 补虚养身食谱 补血食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 4 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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