家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第16页



一味薯蓣饮的做法
做法:1.山药洗净,去皮,切成薄片。2.山药片放锅内,加水适量,用武火烧沸后转用文火煮约50分钟。3.取出山药汁,待汁稍凉,加白糖搅匀。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 脾调养食谱 肾调养食谱
推荐 4 营养 4 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玻璃肉球的做法
做法:1.把肥膘和荸荠都切成一厘米见方的小块,将干生粉撒上,再撒上少量水,滚拌,使表面都沾裹上一层较厚的粉糊,成一只只团块。2.烧热锅,放生油,烧至油八成热时...详细介绍
工艺 玻璃 口味 甜味 类别 北京菜
推荐 4 营养 4 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糖酥丸子的做法
做法:1.猪肥肉切0.2厘米的丁,加入鸡蛋黄、面粉拌匀,挤成直径1.5厘米的丸子,放温油中慢火炸透呈浅黄色,渗出丸子内存的肥油。2.净勺内加清水75克,加白糖...详细介绍
工艺 挂霜 口味 甜味 类别 山东菜 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芝麻酥糖的做法
做法:1.面粉、芝麻仁炒熟,去皮,压成粉,并与熟面粉,绵白糖混在一起,搅拌均匀,制成糖馅,放在铁盘内,用微火烤熟软。2.将白砂糖,饴糖放在锅中,加温至160度...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜
推荐 3 营养 4 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛皮糖的做法
做法:1.将面粉放入容器中,取冷水700克,逐渐加入面粉中。边加入边用铲搅拌,调制成粉浆,不得有面渣。2.将白砂糖和1/3的猪油入锅,加250克水煮沸,然后倒...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜
推荐 3 营养 4 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻蓉炸糕的做法
做法:1.拣去芝麻内杂物,淘净,沥干水分,放入锅内用小火炒至芝麻发香,用手一捻就碎时出锅。2.将芝麻倒地工作台上,用擀面杖碾成粉,加绵白糖,板油搓揉成条,再搓...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 上海菜
推荐 4 营养 4 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜炙水脆油的做法
做法:1.将猪板油撕去薄膜,切成长3.3厘米、宽0.7厘米的方条,撕上一层淀粉。2.鸡蛋清磕入碗内打散,加淀粉、面粉和清水50克左右,搅拌成糊。3.炒锅内放入...详细介绍
工艺 蜜汁 口味 甜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 4 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拔丝樱桃肉的做法
做法:1.将猪肥膘肉放沸水中略烫一下,捞出晾凉,用刀切成2厘米的小方丁。放入碗内,加入鸡蛋、精盐、干淀粉,拌和均匀。2.炒锅置中火上,倒入花生油,烧至150℃...详细介绍
工艺 拔丝 口味 甜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 4 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拔丝猪油芝麻的做法
做法:1.将板油去皮,切成3厘米见方块,卷成卷。2.将蛋清与菱粉混合调成糊。3.将板油卷先沾上面粉,裹上蛋清糊,再一块块放入热油锅炸到外皮变硬,即捞出控油。4...详细介绍
工艺 拔丝 口味 甜味 类别 甜品/点心
推荐 3 营养 4 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冰雪丸子的做法
做法:1.将猪肥瘦肉切成米粒大小,放在大碗内,然后加鸡蛋清、面粉,搅拌均匀,挤成丸子。2.锅置于火上,加食油烧至六成热时,将丸子放入锅内,炸透捞出3.锅内加水...详细介绍
工艺 糖溜 口味 甜味 类别 甜品/点心
推荐 5 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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