家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第14页



南京鸭肫干的做法
做法:1.选用整齐肥大的鲜鸭肫,从右面的中间用刀斜形剖开半边,刮去肫里的一层黄皮和余留食物;2.整好的鸭肫,用清水洗净内外,抹去污液;3.用少许食盐轻轻擦洗,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 金陵菜
推荐 3 营养 4 难易 4 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐水兰花肫的做法
做法:1.将鸭肫洗净后,剞上兰花刀纹;2.鸭肫用精盐、硝水(25克)腌制1天后放入沸水锅中焯水,然后洗净捞出;3.往锅里倒入清水1000克,并加入葱姜、花椒、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 4 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腌五香鸭胗的做法
做法:1.鸭胗用刀剖开,洗干净,去掉胗壳及油筋;2.精盐、花椒用火炒香;3.鸭胗用椒盐30克码好,入缸内腌渍8小时后出缸;4.再用椒盐23克、五香粉、白糖、白...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 4 难易 5 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒香鸭肫的做法
做法:1.选择新鲜、大小均匀的鸭肫,用刀劈成两半,洗去污秽,刮去肫黄皮;2.鸭肫用盐捏一下,再用清水冲洗干净;3.葱切段,姜拍松;4.取干净盆1只,放入鸭肫,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 4 难易 5 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋黄蒸肉的做法
做法:1.五花肉、酱瓜和冬瓜一起剁碎后,再与白胡椒粉、味精、糖、清酱油搅匀。2.咸蛋黄蒸熟后,切半备用。3.油纸两面抹油(以防沾粘)后放进铁杯中,先放进蛋黄,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 台湾菜
推荐 4 营养 4 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥烤大方的做法
做法:1.肋条肉修整齐,刮去细毛并洗净;大葱去干黄叶皮,切2厘米段;面粉加水和面团,揉匀,分成多个面团,擀成薄皮,上锅加热至熟。2.炒锅入油,甜面酱下锅加盐拌...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜
推荐 1 营养 4 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌双色菜松的做法
做法:1.将白菜嫩叶和菠菜叶切成细丝;2.坐锅点火倒植物油,烧至八成热时放入两种菜丝炸至稍挺,捞出控净油分,放入盘中,撒入精盐、味精,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 2 营养 4 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焦熘豆腐丸子的做法
做法:1.将豆腐洗净搅碎,水发粉丝洗净剁成碎末,一起盛入大碗中,再放入面粉,磕入鸡蛋,加精盐、葱花、胡椒粉,调成糊状,待用;2.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 更年期食谱
推荐 4 营养 4 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荠菜元子的做法
做法:1.葱姜洗净,均切成末;2.取猪肉50克细切粗剁成末;3.炒锅放旺火上,放猪油10克,烧至五成热,下猪肉末煸炒几下,加入精盐、味精各少许、酱油,炒至成熟...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 清香味 类别 安徽菜
推荐 4 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
槐店熏羊肉的做法
做法:1.将羊肉洗净,切成200克左右的块,放入10:l的精盐水中浸泡3天;2.烧一锅开水,将调料包入纱布里,放入开水中;3.然后将泡好的牛肉下入锅内,煮约3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜
推荐 1 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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