家常菜谱大全 > 养颜指数4的菜

养颜指数4的菜 (共914道菜) 第36页



干贝咸蛋黄豆腐的做法
做法:1.将干贝放入盛器中加酒,葱,姜抓匀,上笼蒸30分钟,冷却后,将干贝抓碎,咸蛋黄蒸熟拍成泥。豆腐切小方块。2.烧热锅,放入油,先将蛋黄,干贝煸炒一下,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 动脉硬化食谱 学龄前儿童食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
珍珠花菜的做法
做法:1.将花菜(菜花)掰成小朵,在开水里氽到八成熟,捞起浸入凉水冷却后沥干水分。2.锅中加入花生油40克,烧到六成热,即下花菜,煸炒后放入精盐、玉米(罐头)...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 营养不良食谱 便秘食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
肉丝汤面的做法
做法:1.将猪腿肉洗净,切成丝。菠菜去黄叶,洗净。圆白菜洗净切成丝。2.将面条放入沸水锅内,煮约3-4分钟捞出,用冷水冲凉后,均分为5份,静置于竹匾内2-3小...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 单身食谱 学龄期儿童食谱 学生膳食
推荐 4 营养 8 难易 5 时间 0 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
蛋黄菜花汤的做法
做法:1.把菜花修整干净,掰成小花朵,放入装开水的器皿中,高火3分钟,取出,过水凉透。2.把鸡蛋煮熟,剥皮,使蛋白与蛋黄分开,蛋白切丝,蛋黄捣成茸。3.器皿内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 青少年食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
银耳鹌鹑汤的做法
做法:1.将鹌鹑去净余毛、剖腹、去内脏,洗净后抹绍酒、盐,腌渍20分钟,加水高火6分钟煮沸,撇浮沫,并加绍酒、姜(切片)片、葱(切段)段,低火25分钟。2.留...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 老人食谱 补虚养身食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 9 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
竹节鸡汤的做法
做法:1.竹筒先泡水2小时后备用。2.香菇用水泡软,取出,汁留用。3.将鸡肉、香菇、荸荠剁碎置于碗中,加上精盐、鸡精、绍酒、水及香菇汁,用筷子不停地顾一方向至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 月经不调食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
横舌好市汤的做法
做法:1.将猪横舌之油脂除去,放入滚水中高火3分钟,取出洗净。2.蚝豉浸开,洗净,洗净蜜枣。3.瘦肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。4.粉肠用蒜肉通过洗净,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 肝调养食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
蟹肉炒蛋的做法
做法:1.鸡蛋、蛋黄和调料一起放入容器中,用打蛋器或叉子搅拌均匀,不罩上微波薄膜,高火1分钟后,搅拌均匀。2.以同样的方法,再高火2分钟,中途需充分搅拌2次。...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 微波食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
冬笋炖鸡的做法
做法:1.鲜鸡洗净斩块放入生抽、淀粉各少许,泡油待用。2.冬笋去壳用清水煮熟,切块。3.南乳压烂。4.爆香姜(切片)、葱(切段),放入南乳、鸡块、冬笋同炒匀,...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补气食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
红烧鸡的做法
做法:1.鸡洗后斩成块,放入淀粉10克拌匀,泡油后捞起,沥干油,待用。2.甘笋去皮与洋葱同切成厚片,待用。3.器皿内放入色拉油30克,爆香干葱(切末)、鸡块,...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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