拌三丝豆腐的做法_拌三丝豆腐怎么做_家常菜谱大全

输入菜名如拌三丝豆腐或原料名如猪肉后点查询按钮即可

家常菜谱大全 > 拌三丝豆腐的做法

拌三丝豆腐

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 3 养颜指数 3 麻辣指数 3

1.姜、葱洗净切成丝；
2.姜丝放入少许精盐，鸡蛋磕入碗内搅散；
3.炒锅上小火，下花生油少许；
4.将蛋糊摊成蛋皮，起锅切丝；
5.将锅置旺火上，下花生油烧成八成热；
6.将豆腐切成大片，下锅炸至金黄色，捞出沥油，晾凉，切丝；
7.将豆腐丝、蛋丝、姜丝放在一起，加入调料拌匀，装盘即成。

	豆腐(北) 1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2.豆腐内含植物雌激素，... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：罗汉豆腐熏素鱼时件腐酱豆腐油卤豆腐卤虎皮豆腐卤汁豆腐卤豆腐
	鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酱鸡蛋五香茶蛋肉卤鸡蛋局鸭脚包干焗虾筒五香熏蛋岭南酥鸭五色彩肠
	子姜生姜具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酱油姜酱辣子百花串酱菜子姜鹌鹑芽姜炒牛肉片紫萝鸡柳子姜牛柳羹子姜羊肉丝

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。