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北芪大枣粥的做法
1.将北芪润透后切片；
2.大枣洗净，去核；
3.粳米洗干净；
4.将粳米与北芪、大枣一同置于电饭煲内；
5.加入适量清水按常规方法煲至粥稠米烂即成。
北芪大枣粥健康提示
本品具有补心气、宁心神之功效，适于心律不齐、气虚心悸的冠心病患食用。
北芪大枣粥的食谱营养
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 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
北芪大枣粥的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
北芪大枣粥的营养成分
- 能量395.8千卡
- 蛋白质8.34克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物90.96克
- 叶酸9.74微克
- 膳食纤维1.84克
- 维生素a0.4微克
- 维生素c2.8毫克
- 维生素e1.01毫克
- 胡萝卜素2微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.48毫克
- 钙23.8毫克
- 磷131.2毫克
- 钾201.8毫克
- 钠3.64毫克
- 镁41.2毫克
- 铁1.56毫克
- 锌1.58毫克
- 硒2.7微克
- 铜0.24毫克
- 锰1.44毫克
