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党参米糊的做法
1.党参、红枣、糯米洗净；
2.将党参放入纱布袋中；
3.党参和红枣放入锅内，加水适量，浸泡30分钟以小火煎煮30分钟；
4.捞去党参，留下红枣及汤，加入糖煎熬成黏汁；
5.糯米加水适量，隔水蒸熟；
6.糯米饭倒扣在大盘中，将红枣嵌在饭上，最后将参枣汤淋在枣饭上即可。
党参米糊制作提示
此粥以秋冬季节服用为佳，凡属阴虚火旺体质及身体健壮者不宜服用。
党参米糊健康提示
1. 补脾和胃；
2. 红枣性温味甘，补脾和胃、益气生津；
3. 党参性平味甘，能补中、益气、生津；
4. 糯米性温味甘，有补中益气之功效；
5. 红枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素等；
6. 党参能促进血液凝固，降血压，增强抵抗力。
党参米糊的食谱营养
 | 党参 党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力；能使家兔红细胞及血红蛋白增加；能扩张周围血管而降低血压，并可抑制肾上腺素的升压作用；具有调节胃肠运动，抗溃疡... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 党参烧鲤鱼 参芪鹌鹑汤 参杞蒸鸽 党参薏苡仁猪爪汤 参须金龟汤 鸡丝冬瓜汤 党参佛手猪心汤 |
 | 糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 全罗北道辣椒酱 烧肉粽 珍珠豆腐丸 辣椒醋油饭 牛肉糯米饼 大蒜糯米粥 大蒜粥 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
党参米糊的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
党参米糊的营养成分
- 能量961千卡
- 蛋白质13.48克
- 脂肪2克
- 碳水化合物238.22克
- 叶酸135.78微克
- 膳食纤维16.1克
- 维生素a5微克
- 维生素c35毫克
- 维生素e0.97毫克
- 胡萝卜素25微克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸3.98毫克
- 钙181.5毫克
- 磷213.05毫克
- 钾1413.25毫克
- 钠16.66毫克
- 镁127.05毫克
- 铁6.86毫克
- 锌2.79毫克
- 硒4.58微克
- 铜0.87毫克
- 锰2.14毫克
