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枸杞煲鸡脚
类别 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
工艺 清炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞煲鸡脚的做法
1.将胎盘洗净，切片，下油锅加姜片炒片刻。
2.鸡脚、黄芪、杜仲、枸杞子洗净，备用。
3.将用料一起放入砂煲里，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味分次食用，每日2次。
枸杞煲鸡脚制作提示
紫河车又称胎盘
枸杞煲鸡脚的食谱营养
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枸杞煲鸡脚的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
枸杞煲鸡脚的营养成分
- 能量1349.45千卡
- 蛋白质123.74克
- 脂肪82.48克
- 碳水化合物33.24克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维5.2克
- 胆固醇515毫克
- 维生素a673.9微克
- 维生素c14.6毫克
- 维生素e2.16毫克
- 胡萝卜素2933.5微克
- 核黄素0.79毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸13.24毫克
- 钙199.79毫克
- 磷443.95毫克
- 钾685.23毫克
- 钠1707.6毫克
- 镁66.04毫克
- 铁8.71毫克
- 锌4.97毫克
- 硒53.77微克
- 铜0.55毫克
- 锰0.58毫克
