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藿香姜枣饮的做法
1.先把藿香叶去杂质，用清水洗净。
2.把红枣去核。生姜去皮，分别洗净，将姜切成薄片。
3.将铝锅刷干净，放入适量清水，投入姜片、红枣煮20分钟，及时放入藿香叶继续煮10分钟，加入白糖搅匀，出锅，即可供饮用。
藿香姜枣饮健康提示
益脾胃。
藿香姜枣饮的食谱营养
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藿香姜枣饮的营养成分
- 能量82.5千卡
- 蛋白质2.85克
- 脂肪1.3克
- 碳水化合物24.68克
- 叶酸2.61微克
- 膳食纤维9.84克
- 维生素a1.5微克
- 维生素c1.15毫克
- 胡萝卜素9微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.96毫克
- 钙114.55毫克
- 磷49.95毫克
- 钾52.95毫克
- 钠12.55毫克
- 镁70.15毫克
- 铁2.06毫克
- 锌0.58毫克
- 硒0.35微克
- 铜0.58毫克
- 锰9.83毫克
