家常菜谱大全

固精益肾猪肚

类别 特色菜 补气食谱 脾调养食谱 消化不良食谱 夜尿多食谱 壮腰健肾食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 猪脬药粉，每日二次，每次5-10克，饭后开水吞服，猪肚连汤佐膳食。

主料 猪肚500克
辅料 覆盆子（干）100克 山药(干)100克 猪脬50克
调料 黄酒20克 盐10克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

固精益肾猪肚的做法

1.快速洗净淮山药、覆盆子；
2.打碎山药，加黄酒10克湿润，备用；
3.将猪肚、猪脬初洗一次；
4.用细盐将内外壁反复擦洗，再用冷水洗净；
5.将淮山药、覆盆子放入猪脬内；
6.将猪肚切开一个大口子，再将猪脬放入猪肚内，空隙部分放入糯米适量；
7.用线将切口缝牢，并将猪肚的两头用线扎紧；
8.将猪肚放入大砂锅内，加水浸没，用旺火烧开；
9.加细盐、黄酒10克，再改用小火约煮3小时；
10.如水不够，可再加，直至猪肚烧烂，离火。
11.稍凉后，剖开猪肚，拆线，取出糯米、猪脬、山药、覆盆子，并将猪脬切碎；
12.一起烘干，研成粉末，装瓶。
13.将猪肚切片后放入汤内，再煮片刻，离火。

固精益肾猪肚健康提示

1. 益肾气，健脾胃，固精液，缩小便；
2. 适用于身体瘦弱、消化不良、夜间尿多等症。

固精益肾猪肚的食谱营养

	覆盆子（干） 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：白果覆盆子煲猪小肚 回春炖盅 雀儿药粥 雀儿药粥 炖狗肉 猪小肚党参汤 覆盆子炖猪小肚 覆盆子烧牛肉块
	山药(干) 山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成分。山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：淮山银耳煲鸡汤 淮山牛奶炖瘦肉 豆浆炖羊肉 淮杞羊腿汤 八宝滋补鸡煲 软炸白花鸡 软炸淮药兔 山药饼
	猪肚 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 盐水肚块 酱大肚 葱油卤肚条 香油白肚 麻花肚子 卤水猪肚 醉猪肚
	猪脬 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒猪小肚 荠菜蜜枣猪脬汤 三子炖猪脬 芡实银杏小肚汤 麻辣水鱼 三黑猪腑汤 山药猪脬汤 猪膀胱槐花方

固精益肾猪肚的食物相克

山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

固精益肾猪肚的营养成分

• 能量822.2千卡
• 蛋白质80.22克
• 脂肪18.5克
• 碳水化合物81.8克
• 叶酸19微克
• 膳食纤维1.4克
• 胆固醇1450毫克
• 维生素a10微克
• 维生素b60.25毫克
• 维生素e1.84毫克
• 核黄素1.39毫克
• 硫胺素0.75毫克
• 烟酸14.35毫克
• 钙127.4毫克
• 磷781.2毫克
• 钾1130.6毫克
• 钠4411.84毫克
• 镁63.2毫克
• 铁12.62毫克
• 锌10.73毫克
• 硒61.71微克
• 铜0.71毫克
• 锰0.31毫克