家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第8页



韩国泡菜的做法
做法:1.大白菜洗净,对半切开,再切一半,沥干水分;2.胡萝卜去皮切丝;3.葱切段;4.以上原料一起加精盐、白糖拌匀并腌1个晚上;5.待白菜出水变软,捞出沥干...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 卤酱菜
推荐 3 营养 4 难易 6 时间 1 减肥 5 养颜 0 麻辣 8
油炸臭豆腐的做法
做法:1.将青矾放入桶内,再倒入沸水用棍子搅动,然后放入豆腐,浸泡2小时后捞出冷却;2.再放入卤水中,主要还需看胚子的软硬,硬的可多泡一下,轻的则少泡一些时间...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 湖南菜 特色菜
推荐 4 营养 4 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
苹果泥的做法
做法:1.将苹果洗净,去皮,然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状,即可。2.或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 婴儿食谱 肠炎食谱 6~9个月婴儿食谱
推荐 7 营养 4 难易 9 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家制熏肉的做法
做法:1.原料处理:将猪肉去掉筋膜,洗净血水,切成长条。2.煮制:放入锅中,加大料、花椒、茴香、桂皮、丁香、肉蔻、葱段、姜丝、精盐和清水(没肉),置于旺火上煮...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱
推荐 3 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒羊肉的做法
做法:1.选用新鲜羊肉,剔去骨,先用食盐和花椒均匀搓揉后,进行腌制,约腌7至10天,每天翻动2次,腌好后,取出,用清水,冲洗干净。2.锅中加等量的老汤和清水,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜
推荐 1 营养 4 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
宿果五香辣椒块的做法
做法:1.先将辣椒洗净,摘去蒂把,然后用磨磨碎,边磨国加盐,使辣椒成为辣椒酱,磨好,盛在一个碗内,备用。2.黄豆除去杂质后,洗净,晾干,用温火焙热后磨成细粉;...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 冻疮食谱
推荐 4 营养 4 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
酱地瓜的做法
做法:1.选鲜嫩地瓜去茎,须和皮,剖成两半,入清水退掉浆汁,捞起沥干。2.将干红辣椒,红糖,白菌,白酒,食盐兑入老盐水中,调匀后装坛,放入地瓜,盖上坛盖,保持...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 补血食谱
推荐 1 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱油姜的做法
做法:1.大暑前后,将新收获的子姜精选出嫩姜,洗净,搓去外皮,加盐拌匀,腌制四天,期间每天翻缸一次。2.将腌姜取出放在清水中漂洗,浸泡2天,令其盐分稍减,控净...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜
推荐 1 营养 4 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百花串酱菜的做法
做法:酱制方法俗称五走法:1.一走:将原料削好洗干净剔去纤维粗筋(如豇豆头等),切成条状或片状,以浓度5%盐水进行浸泡5天,浸出原料中的原液。2.二走:原料处...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 1 营养 4 难易 4 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糟萝卜的做法
做法:1.把萝卜洗净,削去头尾及部分外皮,分切成长条;2.用盐把萝卜条腌一下,去水晾干;3.预备盛器一个,把香糟调匀盐及白酒;4.然后把糟及萝卜一层隔一层放入...详细介绍
工艺 其他 口味 五香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 2 营养 4 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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