家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第9页



腊鸭肝(豉鸭肝)的做法
做法:1.上列味料拌匀后腌鸭肝4小时,后把鸭肝铺在密竹筛上。2.将竹筛连鸭肝上棚晒,每隔3小时翻转再晒,晚上入火柜焙,至身爽便成。详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜
推荐 2 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芥末拌白菜的做法
做法:白菜洗净用温水烫一下,凉后加入芥末,放入容器内再加白糖,在容器底部放上花椒,5天后即可食用。详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 痛风食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 3 营养 4 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大蒜豆腐的做法
做法:1.将豆腐切块;2.青蒜洗净切段;3.油入锅烧热,待油温至六成热时,放入青蒜段煸炒至软;4.加入豆腐块,边炒边加适量的黄酒、酱油、盐、白糖等调味品;5....详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 4 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
芋艿大蒜汤的做法
做法:1.将芋艿、萝卜、大蒜放入锅中;2.加水500毫升,煎取200毫升;3.加糖拌匀即可。用法:每次100毫升,每日2次,加糖调服。详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 腹泻调理食谱 理气调理食谱
推荐 5 营养 4 难易 10 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香拌韭菜的做法
做法:韭菜摘洗干净,直刀切成寸段,拌上食盐、香油、花椒,放入盆中加盖,腌两天即可。详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 春季养生食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 活血化瘀食谱
推荐 1 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
雪包银鱼的做法
做法:1.通心粉用开水煮熟晾凉,切成长7.5厘米的条状,加入精盐腌透;2.将鸡蛋清搅打成泡沫状,放入湿淀粉、精盐和面粉再搅拌均匀,成蛋清糊;3.炒锅置旺火,注...详细介绍
工艺 酥炸 口味 椒麻味 类别 素斋菜 北京菜
推荐 4 营养 4 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
泡雪里蕻的做法
做法:1.雪里蕻去掉老茎,枯叶用清水洗净,放在阳光下晒至八成干,与食盐逐层装入缸内,并用干净的石块压紧,1天后取出,沥干水分。2.剩余的食盐和盐水2000克倒...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 明目食谱
推荐 2 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
四川泡菜的做法
做法:1.卷心菜叶分别洗净,用干布将水完全吸干,再撕成小片;萝卜洗净,去皮,切成薄片;辣椒洗净,去蒂,切段;姜洗净,去皮,切片。2.将卷心菜、白萝卜、醋、姜、...详细介绍
工艺 其他 口味 酸辣味 类别 四川菜
推荐 1 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
酸汤鱼的做法
做法:1.制作酸汤:将西红柿洗净,整个放入泡菜坛;2.加入盐、酒和少许水,酿制一星期左右,西红柿泡烂成稠状即可;3.将红辣椒与姜、蒜斩碎,放入泡菜坛内,加入盐...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 补虚养身食谱
推荐 2 营养 4 难易 1 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
鸡露的做法
做法:将鸡宰杀,去除毛及内脏,清洗干净,切成肉块,放入蒸锅内。酌加料酒、生姜(切片)、精盐和白糖、不放水,清蒸3-4小时。取汁。用法:每晚睡前饮用50毫升。详细介绍
工艺 清蒸 口味 甜咸味 类别 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 自汗盗汗食谱
推荐 4 营养 4 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共295道菜 共30页 | 首页 尾页 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | 上一页 下一页

loading...