家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第10页



香丝丁的做法
做法:1.将萝卜,黄瓜择洗干净,用食盐分别腌制,盐要拌匀,白萝卜用盐70%,黄瓜用盐30%,菜上面用竹片别住,上压石头块。每天倒缸1次,4天后腌成菜坯备用。2...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 卤酱菜
推荐 1 营养 4 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱荆芥的做法
做法:1.把荆芥的老叶,硬梗摘去,用水清洗后沥干。2.将摘洗干净的荆芥放入浓度为20%的盐水中腌渍,进行初腌,腌制过程中,每天倒缸1-2次,待2-3天腌透后捞...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 卤酱菜
推荐 2 营养 4 难易 3 时间 1 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
靠凤宝的做法
做法:1.将鸡胗(鸡肫)去内外皮整理干净切十字花刀,放在热油锅冲炸一下倒入漏勺内;2.勺内留少许底油,放葱姜炒香,加绍酒,清汤,桂皮,盐,糖用小火煨透,改用中...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 消化不良食谱
推荐 5 营养 4 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熏凤翅的做法
做法:1.将鸡翅剁去翅尖,入沸水中焯透捞出;2.锅内加水、料酒、酱油、葱段、八角、陈皮、香叶、姜片、精盐及白糖15克烧开;3.放入鸡翅,卤煮至熟烂捞出;4.熏...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 特色菜
推荐 4 营养 4 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
晾干肉的做法
做法:1.将肉切成7厘米见方、l厘米厚的薄片,用刀拍松,剞上几刀,便于入味,用硝水10克和25克酱油腌半小时,然后置阴凉处风干;2.炒锅放入花生油,烧至七成熟...详细介绍
工艺 干烧 口味 甜咸味 类别 安徽菜
推荐 4 营养 4 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱胡萝卜(三)的做法
做法:1.先把胡萝卜洗净,用花刀切成方圆形。2.加盐,酱油腌制12小时可以吃。详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 4 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤香酥鸡的做法
做法:1.嫩母鸡宰杀去净毛,开膛去内脏,洗净,沥干水分;葱、姜拍破。2.用拍破的葱、姜和花椒、料酒、盐、白糖、酱油、味精,将鸡腌约3小时,腌制期间用铁钎在腿、...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 咸甜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱
推荐 1 营养 4 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
烤原汁鸡的做法
做法:1.土豆去皮切桔瓣块;2.元葱(洋葱)、胡萝卜切片;3.将鸡收拾干净,剁掉头,颈,爪,膀尖,用尖刀在腹部穿两小孔将两腿分别穿入孔中,放入烤盘,撒上精盐,...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜
推荐 0 营养 4 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熏素鸭的做法
做法:1.将豆腐衣(油皮)洗净,上笼蒸软;2.留下1张豆腐衣做包皮用;3.其余的3张切成碎片,放在碗内;4.碗内加香油、酱油、白糖、味精、红曲水,用手拌匀;5...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 素斋菜 安徽菜
推荐 2 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅鳙鱼头的做法
做法:1.将鱼头去掉鳞、鳃,洗净后用黄酒、精盐腌约30分钟,取出洗净滤干;2.将猪肉、冬笋切成薄片;3.水发香菇去蒂,大的改切成小块;4.葱白切段,余下葱和姜...详细介绍
工艺 砂锅 口味 奶汤咸鲜 类别 湖南菜 冬季养生食谱
推荐 5 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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