家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第7页



面包布丁的做法
做法:1.将面包加切成片,经过烘烤之后即成吐司面包。2.将鸡蛋磕入盆内,加入糖、牛奶、朗姆酒、黄油搅和均匀,备用。3.将吐司面包削去硬皮,切成小方块,放在清水...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 原本味 类别 甜品/点心
推荐 5 营养 4 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸臭豆腐的做法
做法:1.将臭豆腐洗一下,五花肉洗净切与臭豆腐相似的厚片,均盛放碗内,加料酒、盐、鸡蛋、淀粉拌匀上浆。2.将臭豆腐、肉片依次相隔,用竹签串起来,逐一串好后备用...详细介绍
工艺 清炸 口味 原本味 类别 私家菜
推荐 3 营养 4 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧羊排的做法
做法:1.将羊排骨洗净剁段,萝卜洗净切块,香菜洗净切段;大葱洗净切段;姜洗净切块;2.锅内添水烧开,放入羊排骨和萝卜同煮,熟后捞出备用。3.炒锅注油烧热,下葱...详细介绍
工艺 油淋炸 口味 原本味 类别 私家菜
推荐 7 营养 4 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
参莲蒸蛋的做法
做法:1.人参烘干研制成粉末;2.莲子去皮去心,蒸熟或烘干压成细粒;3.人参、莲肉放在蒸碗内,加冰糖、鸡蛋和素汤适量搅匀,入笼蒸熟。详细介绍
工艺 粉蒸 口味 酸甜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 4 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
玫瑰花粥的做法
做法:1.将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 月经不调食谱 痛经食谱 活血化瘀食谱 春季养生食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 4 难易 8 时间 5 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
清蒸酸梅鱼的做法
做法:1.酸梅用3杯水熬成1杯水备用;把嫩姜、辣椒、葱切成细丝;鲈鱼清洗干净后对剖,撒入盐。2.将水煮沸再把鲈鱼放入蒸锅中蒸12分钟蒸熟;油入锅将嫩姜丝、辣椒...详细介绍
工艺 清蒸 口味 酸甜味 类别 特色菜 孕妇食谱
推荐 7 营养 4 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅包肉的做法
做法:1.猪里脊肉切大约4毫米厚的片,加入料酒、盐、少许酱油拌均匀,腌渍入味;2.把干淀粉放碗里用水泡上;3.胡萝卜、葱姜切丝,蒜切末;4.小碗入酱油、醋、白...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 东北菜
推荐 4 营养 4 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清拌腐竹的做法
做法:1.腐竹浸入温水中泡胀至绵软;2.腐竹放入沸水中焯一下,捞出、沥水;3.切成3厘米长的段,放在盘内;4.干红辣椒经温水浸软,去蒂和籽,洗净,切成细丝;5...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜
推荐 8 营养 4 难易 9 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
回锅肉的做法
做法:1.肉冲净,整块放入冷水中约煮20分钟;2.用筷子试插,如无血水渗出即已熟透,捞出,待冷却后切成薄片备用;3.青椒洗净,去蒂去籽,切成3厘米见方的小块;...详细介绍
工艺 熟炒 口味 微辣 类别 四川菜
推荐 8 营养 4 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
粉皮辣鱼的做法
做法:1.鲤鱼宰杀放血,去鳞、内脏,洗净;2.顺脊剖成两半,两端切去不用,只用中间一段,切成3厘米长、0.6厘米宽、1.2厘米厚的段;3.干粉皮去掉周围厚边,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 北京菜
推荐 6 营养 4 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5


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