家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第5页



酒酿冲蛋的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗内,搅打成蛋液;2.将酒酿(江米酒)划成小块;3.炒锅洗净,放入清水适量,烧沸;4.放入酒酿略煮,再沸时,起锅,迅速倒入蛋液碗内;5.待...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜
推荐 7 营养 4 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜汁甜酒鸡蛋的做法
做法:1.将鸡蛋煎好,铲出;2.生姜切丝放碗中加少许热浸泡成姜汁;3.将甜酒酿(江米酒)放入锅内煮沸,放入生姜;4.将鸡蛋一起放入锅内煮3分钟;5.放糖,溶化...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 4 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱爆肉的做法
做法:1.将猪肉切片,加鸡蛋清,淀粉,上浆,过热后捞出备用;2.青蒜洗净切段;3.锅内注油烧热,放入甜面酱,糖,酱油,青蒜和肉片,旺火快速煸炒片刻,装盘即可。详细介绍
工艺 酱爆 口味 甜味 类别 四川菜
推荐 6 营养 4 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
担担面的做法
做法:1.大头菜末、芝麻酱、猪油、盐、味精、葱花、酱油、花生(磨粉)粉在碗中拌匀,成糊状;2.面条放入滚水中煮熟,捞起放入碗中,与调好的料糊拌匀,即可供食。详细介绍
工艺  口味 辣味 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 4 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸羊肉块的做法
做法:1.用清水熬制丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、小茴香、大料、草豆蔻、桂枝、陈皮、丹皮、高良姜、干姜、肉桂、枸杞子、白芷、胡椒制成调料液。2.将精选的羊肉块浸泡在...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 5 营养 4 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香葱蒸鱼的做法
做法:1.将鱼洗干净,擦干水分,撒盐3克腌10分钟左右;2.香菇泡发,切丁;3.油、酱油、酒、黑醋、糖、香菇丁拌均匀,淋在鱼体上;4.水烧开,将鱼以大火蒸约1...详细介绍
工艺 清蒸 口味 葱香味 类别 私家菜
推荐 8 营养 4 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 1 麻辣 0
烧汁牛蛙腿的做法
做法:1.将牛蛙切成块,洗净放入碗中,加调料调味,腌制一下。2.将牛蛙块用热花生油促一下捞出。3.另起锅,加烧汁烧开后,倒入牛蛙块翻炒均匀,加明油即可。详细介绍
工艺 红烧 口味 酱香味 类别 家常菜
推荐 4 营养 4 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枫肉的做法
做法:1.选料:选用符合卫生检验要求的新鲜猪肋条肉,作为加工原料。2.切条:选好的猪肋条肉去掉奶脯,再切成宽10厘米的长条。3.腌制:切好的猪肉条,先洒上硝水...详细介绍
工艺 风干 口味 酱香味 类别 私家菜
推荐 2 营养 4 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米烧冬瓜的做法
做法:1.将冬瓜去皮,去瓤,切成长条,再顶刀切成片;2.海米泡发洗净;3.将冬瓜下油锅炸片刻,捞出沥油;4.炒锅放鸡汤250克,加入海米、料酒、精盐、味精,烧...详细介绍
工艺 白烧 口味 清香味 类别 家常菜 肠炎食谱 防暑食谱 糖尿病食谱
推荐 8 营养 4 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
素炒豆苗的做法
做法:1.鲜嫩豆苗洗净,捞出沥水;2.色拉油放入炒锅炒热,放入豆苗迅速翻炒;3.再放入精盐、白糖、味精,加入素高汤20毫升,炒匀即可。详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 私家菜
推荐 8 营养 4 难易 9 时间 9 减肥 2 养颜 0 麻辣 0


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