家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第6页



干豆腐拌黄瓜的做法
做法:1.将干辣椒洗净切成细丝,放入烧热的油锅中炸出香味,待用;2.干豆腐、黄瓜分别洗净,均切成细丝;3.香菜择洗干净切成段;4.把干豆腐丝、黄瓜丝、香菜段和...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 4 难易 9 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 3
和尚面的做法
做法:1.取汤碗一只,倒入沸水500克,将面投入,高火5分钟。2.撩至碗中,放入调料,即可食用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 4 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡丝玉米粥的做法
做法:1.白米淘净,用五杯水将其煮成粥;2.鸡胸肉切丝,拌入少许淀粉和盐,一同倒入粥内同煮;3.将罐头打开加入玉米粒一同煮匀,并加少许盐调味后即可熄火;4.将...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 婴儿食谱 小儿营养不良食谱 10~12个月婴儿食谱
推荐 6 营养 4 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水果粥的做法
做法:1.苹果洗净去内核,切小块。2.菠萝每片切成6小块。3.葡萄干浸泡在红茶中,变软时捞出。4.锅中倒入奶油融解,放入苹果、菠萝和葡萄干略炒,再加入高汤5克...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜
推荐 6 营养 4 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
玉米笋炒芥蓝菜的做法
做法:1.芥蓝菜洗净,切段;2.大蒜去皮切末;3.玉米笋洗净,切成斜段,并放入开水中氽烫一下捞出,沥干水分;4.锅中倒入20克油烧热,爆香蒜末,再放入芥蓝菜及...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 私家菜
推荐 8 营养 4 难易 9 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷叶排骨的做法
做法:1.猪子排剁成10厘米长的段,用盐、酱油、酒拌腌3小时;2.荷叶除去硬梗,分成6小张,用沸水烫软备用;3.将蒸肉粉、甜面酱、辣豆瓣酱、砂糖、糖色、花生油...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 四川菜
推荐 6 营养 4 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虫草炖野鸭的做法
做法:1.将野鸭宰杀,去毛,从背部剖开,取出内脏,敲断颈骨和四柱骨;2.将野鸭投入沸水锅中氽半分钟,取出用冷水清洗干净;3.火腿切成5粒,猪肉切成6块;4.猪...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱
推荐 3 营养 4 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞炖羊肉的做法
做法:1.将羊肉洗净干净,投入沸水锅内煮透;2.捞出羊肉,入冷水中洗去血沫,切成肉块;3.生姜切片,葱切段;4.将铁锅烧热后投入羊肉和姜片煸炒,烹入料酒炝锅;...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补阳食谱
推荐 7 营养 4 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪蹄当归粥的做法
做法:1.先将猪蹄去毛,洗净,切块;2.大葱洗净切末;3.猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤;4.煨烂后捞出当归;5.在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮粥;6.待粥快熟...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 乳母食谱 通乳食谱
推荐 6 营养 4 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
田七炖鸡的做法
做法:1.光鸡放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净;2.三七(田七)洗净,切片;3.枣去核,洗净;4.桂圆肉洗净;5.鸡、三七、红枣、龙眼肉放入器皿内,加入滚开...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 微波食谱 补虚养身食谱 活血化瘀食谱
推荐 6 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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