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和尚面的做法
1.取汤碗一只，倒入沸水500克，将面投入，高火5分钟。
2.撩至碗中，放入调料，即可食用。
和尚面的食谱营养
 | 面条(干切面) 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：长寿豆豉鸭 麻酱面 京味炸酱面 蛋花番茄面 鳜鱼相面 意式蔬菜汤 广东炒面 大卤面 |
和尚面的营养成分
- 能量630.06千卡
- 蛋白质17.46克
- 脂肪10.15克
- 碳水化合物117.69克
- 叶酸1.15微克
- 膳食纤维0.54克
- 维生素a1.1微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.3毫克
- 维生素e7.17毫克
- 胡萝卜素6.4微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸4.11毫克
- 钙20.84毫克
- 磷215.58毫克
- 钾161.36毫克
- 钠1041.85毫克
- 镁64.78毫克
- 铁14.54毫克
- 锌2.42毫克
- 硒11.73微克
- 铜0.34毫克
- 锰1.13毫克
