油炸臭豆腐
类别 湖南菜 特色菜
工艺 炸 口味 香辣 食用 中餐、晚餐
口感 闻起来臭，吃起来却香，外焦里嫩，香辣味美。
油炸臭豆腐的做法
1.将青矾放入桶内，再倒入沸水用棍子搅动，然后放入豆腐，浸泡2 小时后捞出冷却；
2.再放入卤水中，主要还需看胚子的软硬，硬的可多泡一下，轻的则少泡一些时间；
3.卤好后取出，用冷开水稍洗一下，装入筛子内沥干水分，洗后的水留着继续洗，洗到水浓时倒入卤水内；
4.辣椒油、酱油、香油、味精和少许汤兑成汁；
5.将油烧沸，卤好的豆腐逐块下入油锅，炸约5 分钟，成外焦内嫩捞出；
6.沥油后装入盘后用筷子在每块豆腐中间捅一个眼，将兑好的辣油汁调匀，淋在豆腐眼内即成。
油炸臭豆腐制作提示
1.臭豆腐是湖南省传统小吃产品，其外焦、内嫩、香辣的独特风味，深受国内外人士的好评，许多外国朋友专程前来考察制作臭豆腐的详细过程，对此表示了浓厚的兴趣；
2.卤水的制作方法：用冷水15 公斤，放人豆鼓3 公斤，烧开后再煮半小时左右，然后将豆鼓汁滤出。待豆铰汁冷却后，加入纯碱200 克、青矾100克、香菇200 克、冬笋4 公斤、盐0.75 公斤、茅台酒15.克以及豆腐脑1.5公斤，浸泡约半个月左右（每天搅动一次），发酵后即成卤水。卤水切勿沾油，要注意清洁卫生，防止杂物混人，而且要根据四季不同气温灵活掌握，使之时刻处于发酵的状态。连续使用，隔三月加入一次主料，做法和份量同上（但不要加青矾和碱），同时要注意经常留老卤水（越久越好）。检验卤水的正常标准是要发酵，如果不发酵，气味不正常时，就要及时挽救。其办法是用于净火砖烧红，放在卤水内，促使发酵，同时，还要按上述配方适当加一点佐料进去，使其发酵后不致变味（每次浸泡的取出后，卤水内应加入适量的盐，以保持咸淡正常）；
3.因有过油炸制过程，需准备植物油1000克；
4.用卤水浸泡豆腐时，春、秋季浸泡3 至5 小时，夏季1 至2 小时，冬季6 至10 小时；
5.炸至豆腐时如火大时移用小火，以炸焦透为准。
油炸臭豆腐的食谱营养
 | 豆腐(北) 1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2.豆腐内含植物雌激素，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 熏素鱼 时件腐 酱豆腐 油卤豆腐 卤虎皮豆腐 卤汁豆腐 卤豆腐 |
油炸臭豆腐的营养成分
- 能量1821.36千卡
- 蛋白质95.6克
- 脂肪155.98克
- 碳水化合物35.63克
- 叶酸398.48微克
- 膳食纤维28.1克
- 维生素a69微克
- 维生素b60.5毫克
- 维生素e145.07毫克
- 胡萝卜素415微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.63毫克
- 烟酸1.96毫克
- 钙1085毫克
- 磷1222.08毫克
- 钾1228.58毫克
- 钠3114.78毫克
- 碘1.2微克
- 镁708.14毫克
- 铁19.37毫克
- 锌8.03毫克
- 硒25.31微克
- 铜0.63毫克
- 锰1.27毫克
