明目食谱的做法 (共910道菜) 第25页
 | 做法：1.将新鲜胡萝卜洗净，切丁块；2.粳米淘洗干净；3.将胡萝卜块与粳米一同放入锅里，加适量清水煮粥。详细介绍 |
| 做法：1.将猪瘦肉洗净，切成长3厘米、宽1厘米的肉丝；2.夏枯草洗净，切段；3.姜切片；4.葱切段；5.将夏枯草放入锅内，加水用文火熬出药汁约200克，盛入碗...详细介绍 |
| 做法：1.将海带泡发洗净，切丝备用；2.决明子洗净；3.将海带、决明子一同放入砂锅，加适量清水炖至海带熟即可。详细介绍 |
| 做法：1.把山楂洗净，去核；红花洗净，去杂质；红枣去核；熟地切片；牛肉洗净，用沸水焯一下，切成4厘米见方的块，姜拍松，葱切段。2.把牛肉、绍酒、盐、葱、姜放入...详细介绍 |
| 做法：将沙苑子、白菊花同入锅，加水煎煮成300毫升。用法：分6次，当茶饮，温服。当日服食完。详细介绍 |
| 做法：先将车前子用包布包好，放入沙锅中，加水200毫升，煎至100毫升，去药袋，加入淘洗干净的粳米，再加水400毫升，一同煮为稀粥。用法：每日服2次，温热食用...详细介绍 |
| 做法：将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入沙锅内，再加入草决明，煎1小时以上。用法：饮汤，吃海带。血压不太高者，每日1剂，病重者可每日2剂。详细介绍 |
| 做法：1.将苦瓜去瓤，切成小块备用；2.将淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开；3.放入苦瓜丁、冰糖、食盐；4.转用文火熬煮成稀粥。详细介绍 |
| 做法：枸杞子、瘦猪肉共煮汤。详细介绍 |
| 做法：将车前子用布包好后煎汁。再将粳米入车前子煎汁中，同煮为粥。详细介绍 |
