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猪肉枸杞汤的做法
枸杞子、瘦猪肉共煮汤。
猪肉枸杞汤健康提示
用于肝肾阴虚型慢性肝炎。
猪肉枸杞汤的食谱营养
 | 枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大芸豆 枸杞烧海参 栗子炖羊肉 夏果炒西芹 杞子双肉丁 枸杞红枣炖母鸡 五彩鸡肉粒 姜丝枸杞炒山药 |
 | 猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肠衣烧大肉 熏肉粉肠 卤香肠 卤水扎蹄 腊肝(润)肠 腊鲜鸭肝 腊鸭肝肠(鸭肠) 净瘦肉腊肠 |
猪肉枸杞汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
猪肉枸杞汤的营养成分
- 能量253.2千卡
- 蛋白质32.54克
- 脂肪9.52克
- 碳水化合物11.86克
- 叶酸12.15微克
- 膳食纤维2.54克
- 胆固醇121.5毫克
- 维生素a309.75微克
- 维生素c7.2毫克
- 维生素e0.79毫克
- 胡萝卜素1462.5微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.86毫克
- 烟酸8.55毫克
- 钙18毫克
- 磷314.85毫克
- 钾522.6毫克
- 钠124.06毫克
- 碘2.55微克
- 镁51.9毫克
- 铁5.31毫克
- 锌4.71毫克
- 硒16.24微克
- 铜0.31毫克
- 锰0.18毫克
