家常菜谱大全 > 减肥指数3的菜

减肥指数3的菜 (共400道菜) 第37页



加州杏仁的做法
做法:1.将虾仁用冷水浸半小时后捞起;2.用干布将虾仁水分吸干后,用生粉10克拌匀;3.锅中放油,用温油将虾仁滑散;4.然后将杏仁落锅翻炒,加入葱姜蒜、白糖、...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸甜味 类别 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
梅子甑鹅的做法
做法:1.把梅子(乌梅)去核压烂后和白糖,精盐,白醋等拌匀,灌入鹅腔内用铁针(或竹签)封固口。2.鹅起锅后,在鹅身抹上珠油(酱油),把熟鹅腔内梅汁倒出,用刀把...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 卤酱菜 补气食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 2 麻辣 0
红油茭白的做法
做法:1.茭白洗净拍松,切成5厘米长的筷形条;2.炒锅置旺火上,倒入熟花生油,烧至七成热;3.投入茭白炸至呈淡黄色时捞起,沥干油;4.炒锅烧热,加油25克后倒...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 上海菜 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
乌梅粥的做法
做法:1.乌梅洗净,去核。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅中加入适量冷水,放入乌梅,煮沸约15分钟,去渣留汁。4.将粳米放入乌梅汁中...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 快餐/主食 脚气食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
熘果味脆皮卷的做法
做法:1.土豆洗净,上屉蒸熟烂,取出剥皮,碾成蓉备用;2.水发香菇去蒂洗净剁碎;3.蘑菇洗净控水;4.冬笋切成片用沸水焯制后控水同鲜蘑剁碎;5.葱、姜切小片;...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
鲜奶水晶香蕉的做法
做法:1.冰糖内加水溶化出冰糖水待用;2.香蕉去皮切片,加少许糖水腌一下;3.山楂糕切丁或条;4.琼脂加水泡软,加1500克水煮沸,加入冰糖,用大火熬20分钟...详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 甜品/点心 便秘食谱 高血压食谱 老人食谱 学生膳食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
拌果酱菜心的做法
做法:1.将白菜心洗净,顶刀切成细丝,放入盘内;2.将果酱浇在白菜心上,再撒上白糖,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
山楂白菜的做法
做法:1.将白菜剥去大叶,取白菜心洗净,顶刀切成半圆形细丝;2.山楂糕(金糕)切丝备用;3.将白菜丝放入盘内,山楂糕丝放在上面,加入白糖,食用时拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清热解毒食谱 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
醋青萝卜丝的做法
做法:1.将青萝卜洗净去皮,切成细丝,用凉开水洗净,沥干水分装盘;2.将青萝卜丝加入精盐、白糖、米醋、香油,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 理气调理食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
番茄拌白菜的做法
做法:1.将白菜洗净切成小块,用开水烫一下,捞出备用;2.坐锅点火倒花生油,将番茄酱、精盐放入炸锅,倒入白菜块,加入味精,翻拌均匀,装盘即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清热解毒食谱 家常菜 利尿食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱
推荐 8 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 5 麻辣 0


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