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香蕉甩饼的做法
1.香蕉捣碎，加盐、糖、鸡蛋和面；
2.面擀成薄饼；
3.平底锅，放少许油，油热之后，放入饼；
4.勤翻，颜色煎至金黄色即可。
香蕉甩饼的食谱营养
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
 | 香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：扒煎牛柳配咖喱汁 香蕉鸡球 香蕉海鲜卷 香蕉煎肉脯 香蕉乳酪糊 牛奶香蕉糊 脆皮香蕉 水煎生地黄香蕉 |
 | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大酱 局鸭脚包 干焗虾筒 锅烧豆腐 五香芹菜豆 豌豆瓣汤 八珍钱 香酥豆腐饼 |
 | 玉米面（黄） 1.玉米面中含有亚油酸和维生素e，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；2.玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；3.现代医学研究表... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五谷蟹 巧克力火鸡 天津面茶 咸鱼炒饼子 罗汉大虾 双瓜菜窝头 盖兰鸡卷 云罗黄鱼 |
香蕉甩饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
玉米面（黄） 玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
香蕉甩饼的营养成分
- 能量921千卡
- 蛋白质32.25克
- 脂肪8.6克
- 碳水化合物192.68克
- 叶酸100.15微克
- 膳食纤维10.4克
- 胆固醇292.5毫克
- 维生素a134微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c8毫克
- 维生素e2.46毫克
- 胡萝卜素100微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.6毫克
- 烟酸2.79毫克
- 钙92.22毫克
- 磷457.6毫克
- 钾773.14毫克
- 钠465.14毫克
- 碘19微克
- 镁182.62毫克
- 铁2.53毫克
- 锌1.02毫克
- 硒18.15微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.81毫克
