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麻仁栗子糕的做法
1.将芝麻仁、火麻仁一同与玉米面拌匀；
2.再加入栗子粉、红糖，用水和面；
3.然后按常规方法制成蒸糕，上笼屉用旺火蒸熟即可。
麻仁栗子糕健康提示
本品具有补肾、润燥、宽肠之功效，适于糖尿病病伴大便秘结食用。
麻仁栗子糕的食谱营养
 | 赤砂糖 1.妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒；2.红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：核桃糖 姜杏苏糖饮 鸳鸯奶糕 苹果玉米豆粉羹 白扁豆粳米粥 乌发糖 小米龙眼粥 绿豆茶 |
| 火麻仁 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻仁酒 麻仁紫苏粥 大麻仁粥 伍仁小刺猬 大麻仁陈皮绿豆粥 醪糟汤圆 紫苏麻仁粥 槟榔糯米粥 |
 | 栗子（鲜） 1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2.栗子含有核黄素，常... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：栗子鸡翅 蘑菇地栗 贵妃素鸡翅 油爆五丁 杏仁三生 栗子炖羊肉 栗子烧鸡块 栗子鸡煲 |
 | 玉米面（黄） 1.玉米面中含有亚油酸和维生素e，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；2.玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；3.现代医学研究表... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五谷蟹 巧克力火鸡 天津面茶 咸鱼炒饼子 罗汉大虾 双瓜菜窝头 盖兰鸡卷 云罗黄鱼 |
 | 芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2.芝麻中含有丰富的维生素... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤味鲜海带 飘香土豆片 芝麻白菜丁 巧克力火鸡 粉皮拌鸡丝 麻酱肉皮 芝麻菠菜拌豆腐 酸奶油芝麻茄泥 |
麻仁栗子糕的食物相克
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
玉米面（黄） 玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
麻仁栗子糕的营养成分
- 能量660.45千卡
- 蛋白质16.18克
- 脂肪13.68克
- 碳水化合物126.44克
- 叶酸47.78微克
- 膳食纤维8.24克
- 维生素a51.5微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c36毫克
- 维生素e18.81毫克
- 胡萝卜素305微克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸2.42毫克
- 钙246.05毫克
- 磷387.05毫克
- 钾903.3毫克
- 钠34.4毫克
- 镁185.7毫克
- 铁6.41毫克
- 锌2.21毫克
- 硒4.88微克
- 铜1.05毫克
- 锰2.7毫克
