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姜杏苏糖饮的做法
1.将苦杏仁去皮、尖，捣烂；
2.生姜洗净切小片；
3.将苦杏仁、生姜与紫苏一起放入砂锅；
4.加适量清水煮20分钟，去渣留汁；
5.加入红糖搅匀，略煮片刻即可。
姜杏苏糖饮健康提示
本品具有疏散风寒、宣肺止咳之功效，适于因风寒袭肺引起气喘胸闷、咳嗽痰多清稀、恶寒发热、头痛的患者饮用。
姜杏苏糖饮的食谱营养
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姜杏苏糖饮的食物相克
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
苦杏仁 本品与黄芩、黄芪、葛根相克；本品不宜与襄草同用。
姜杏苏糖饮的营养成分
- 能量43千卡
- 蛋白质0.2克
- 脂肪0.06克
- 碳水化合物10.69克
- 叶酸0.35微克
- 膳食纤维0.27克
- 维生素a2.8微克
- 维生素c0.4毫克
- 胡萝卜素17微克
- 烟酸0.11毫克
- 钙18.4毫克
- 磷3.6毫克
- 钾53.5毫克
- 钠3.32毫克
- 镁9.8毫克
- 铁0.36毫克
- 锌0.07毫克
- 硒0.48微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.35毫克
