家常菜谱大全 > 海米萝卜丝汤的做法
海米萝卜丝汤
类别 北京菜 健脾开胃食谱 理气调理食谱 利尿食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
海米萝卜丝汤的做法
1.将萝卜切成丝，放入沸水锅中，煮开后，捞出，沥干；
2.将海米用温水洗净；
3.在热锅中放入猪油；
4.待油冒烟后，放入葱花、萝卜丝、海米；
5.待开锅后加盐，煮5分钟后，盛至碗内即可。
海米萝卜丝汤的食谱营养
 | 萝卜 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒菜四宝 罗汉豆腐 五香萝卜皮 清煎小牛排 牛肉扒（一） 五彩羊肉丝 五香羊糕 羊糕冻 |
 | 虾米 1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凤尾莴笋 五色彩肠 芋茸香煎鱼肠 芋头糕 越南生牛肉炒河粉 芥蓝头什锦丁 猪肉蛋饺 煎蒸白菜卷 |
海米萝卜丝汤的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
海米萝卜丝汤的营养成分
- 能量376.23千卡
- 蛋白质24.66克
- 脂肪26.48克
- 碳水化合物13.4克
- 叶酸22.9微克
- 膳食纤维2.74克
- 胆固醇285.75毫克
- 维生素a25.85微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c52.8毫克
- 维生素e4.33毫克
- 胡萝卜素56.4微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸3.3毫克
- 钙375.24毫克
- 磷400.54毫克
- 钾718.82毫克
- 钠3469.16毫克
- 碘41.25微克
- 镁159.71毫克
- 铁6.84毫克
- 锌2.7毫克
- 硒39.28微克
- 铜1.27毫克
- 锰0.66毫克
