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羊肉虾米汤的做法
将羊肉刮洗干净，漂去血水，煮沸，切成薄片，与虾米一并放在沙锅内，加入清水，酌加适量生姜（切片）、大葱（切段）、食盐和胡椒粉。先用武火煮沸，再用文火炖30分钟左右，以羊肉熟烂为度。
用法：当点心食用。
羊肉虾米汤健康提示
温补脾肾，补虚强身。用治脾肾阳虚、阳痿早泄、面色灰白、头晕目眩、精神疲惫、腰膝酸软。
五脏兼补药膳
羊肉虾米汤的食谱营养
 | 虾米 1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凤尾莴笋 五色彩肠 芋茸香煎鱼肠 芋头糕 越南生牛肉炒河粉 芥蓝头什锦丁 猪肉蛋饺 煎蒸白菜卷 |
| 羊肉(瘦) 1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2.羊肉营养丰富，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊肉丁 五彩羊肉丝 焖羊肉（二） 红焖羊肉（三） 椒羊肉 五香羊糕 微波羊肉 红烧羊肉片 |
羊肉虾米汤的营养成分
- 能量354.43千卡
- 蛋白质62.5克
- 脂肪10.48克
- 碳水化合物2.74克
- 叶酸11.59微克
- 膳食纤维0.27克
- 胆固醇281.25毫克
- 维生素a34.62微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.31毫克
- 维生素e1.14毫克
- 胡萝卜素11.2微克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸14.34毫克
- 钙165.96毫克
- 磷662.19毫克
- 钾1165.66毫克
- 钠2183.83毫克
- 碘40.04微克
- 镁119.16毫克
- 铁12.79毫克
- 锌16.16毫克
- 硒37.01微克
- 铜0.9毫克
- 锰0.43毫克
