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花生大枣猪手汤的做法

花生大枣猪手汤

类别 家常菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 补血食谱 产后调理食谱
工艺 原炖 口味 咸甜味 食用 中餐、晚餐
口感 芳香甜润,汤鲜味美。

主料 猪蹄500克
辅料 花生仁(生)100克 枣(干)30克
调料 8克 味精2克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

花生大枣猪手汤的做法

1.猪手刮洗干净,从中间剖开,然后再剁成段;
2.花生仁和大枣用水洗净;
3.锅中放水,烧沸,把剁好的猪手焯一下水;
4.焯好的猪手及花生仁、大枣放入炖盅内,倒入鸡汤,放在火上烧沸,撇去表面浮沫,盖好盖;
5.用小火炖3小时左右,至猪手熟烂时,加精盐、味精,调好口味即成。

花生大枣猪手汤的食谱营养

花生仁(生)花生仁(生) 1.花生含有维生素e和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2.花生中的维生素k有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,... 详细介绍 更多菜谱
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花生大枣猪手汤的食物相克

花生仁(生) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

花生大枣猪手汤的营养成分

  • 能量1947.56千卡
  • 蛋白质139.56克
  • 脂肪138.45克
  • 碳水化合物42.57克
  • 叶酸122.11微克
  • 膳食纤维7.36克
  • 胆固醇960毫克
  • 维生素a20.6微克
  • 维生素c6.2毫克
  • 维生素e18.14毫克
  • 胡萝卜素33微克
  • 核黄素0.68毫克
  • 硫胺素0.98毫克
  • 烟酸25.68毫克
  • 226.96毫克
  • 504.38毫克
  • 1015.4毫克
  • 3818.54毫克
  • 2.7微克
  • 214.1毫克
  • 8.39毫克
  • 8.42毫克
  • 33.6微克
  • 1.49毫克
  • 1.45毫克

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