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花生大枣猪手汤
类别 家常菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 补血食谱 产后调理食谱
工艺 原炖 口味 咸甜味 食用 中餐、晚餐
口感 芳香甜润,汤鲜味美。
花生大枣猪手汤的做法
1.猪手刮洗干净,从中间剖开,然后再剁成段;
2.花生仁和大枣用水洗净;
3.锅中放水,烧沸,把剁好的猪手焯一下水;
4.焯好的猪手及花生仁、大枣放入炖盅内,倒入鸡汤,放在火上烧沸,撇去表面浮沫,盖好盖;
5.用小火炖3小时左右,至猪手熟烂时,加精盐、味精,调好口味即成。
花生大枣猪手汤的食谱营养
花生仁(生) 1.花生含有维生素e和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2.花生中的维生素k有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:浸五香花生米 水煮花生米 五香茶花生 酱八样 笋脯花生 怪味花生 五香花生米 卤水花生米 | |
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花生大枣猪手汤的食物相克
花生仁(生) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
花生大枣猪手汤的营养成分
- 能量1947.56千卡
- 蛋白质139.56克
- 脂肪138.45克
- 碳水化合物42.57克
- 叶酸122.11微克
- 膳食纤维7.36克
- 胆固醇960毫克
- 维生素a20.6微克
- 维生素c6.2毫克
- 维生素e18.14毫克
- 胡萝卜素33微克
- 核黄素0.68毫克
- 硫胺素0.98毫克
- 烟酸25.68毫克
- 钙226.96毫克
- 磷504.38毫克
- 钾1015.4毫克
- 钠3818.54毫克
- 碘2.7微克
- 镁214.1毫克
- 铁8.39毫克
- 锌8.42毫克
- 硒33.6微克
- 铜1.49毫克
- 锰1.45毫克