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奶油萝卜汤的做法

奶油萝卜汤

类别 私家菜 水肿食谱 利尿食谱 理气调理食谱 健脾开胃食谱
工艺 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜香清口。

主料 白萝卜200克
辅料 洋葱(白皮)10克
调料 黄油30克 小麦面粉30克 3克 味精1克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

奶油萝卜汤的做法

1.白萝卜洗净,切成丝;葱头切成末。
2.在锅内放黄油烧热,放入面粉炒几下,到呈浅黄色时,加入素高汤400毫升,加入葱头,烧开后,放入萝卜丝,煮熟后,放入精盐、味精,即可。

奶油萝卜汤制作提示

洋葱又称葱头。

奶油萝卜汤的食谱营养

白萝卜白萝卜 1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2.帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮... 详细介绍 更多菜谱
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洋葱(白皮)洋葱(白皮) 1.洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用;2.洋... 详细介绍 更多菜谱
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奶油萝卜汤的食物相克

白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。

奶油萝卜汤的营养成分

  • 能量421.18千卡
  • 蛋白质7.44克
  • 脂肪30.37克
  • 碳水化合物32.44克
  • 叶酸62.55微克
  • 膳食纤维3.2克
  • 胆固醇88.8毫克
  • 维生素a6.3微克
  • 维生素b60.02毫克
  • 维生素c42.8毫克
  • 维生素e1.95毫克
  • 胡萝卜素42微克
  • 核黄素0.08毫克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 烟酸1.21毫克
  • 95.86毫克
  • 108.44毫克
  • 429.86毫克
  • 1397.99毫克
  • 0.99微克
  • 50.73毫克
  • 1.52毫克
  • 0.73毫克
  • 4.06微克
  • 0.11毫克
  • 0.25毫克

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