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奶油萝卜汤
类别 私家菜 水肿食谱 利尿食谱 理气调理食谱 健脾开胃食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜香清口。
奶油萝卜汤的做法
1.白萝卜洗净,切成丝;葱头切成末。
2.在锅内放黄油烧热,放入面粉炒几下,到呈浅黄色时,加入素高汤400毫升,加入葱头,烧开后,放入萝卜丝,煮熟后,放入精盐、味精,即可。
奶油萝卜汤制作提示
洋葱又称葱头。
奶油萝卜汤的食谱营养
白萝卜 1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2.帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 | |
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奶油萝卜汤的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
奶油萝卜汤的营养成分
- 能量421.18千卡
- 蛋白质7.44克
- 脂肪30.37克
- 碳水化合物32.44克
- 叶酸62.55微克
- 膳食纤维3.2克
- 胆固醇88.8毫克
- 维生素a6.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c42.8毫克
- 维生素e1.95毫克
- 胡萝卜素42微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸1.21毫克
- 钙95.86毫克
- 磷108.44毫克
- 钾429.86毫克
- 钠1397.99毫克
- 碘0.99微克
- 镁50.73毫克
- 铁1.52毫克
- 锌0.73毫克
- 硒4.06微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.25毫克