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归肾粥的做法
先将当归洗净，切细后熬汤去渣；猪肾切细粒，与粳米同入当归汤中，加水适量，煮成粥。
归肾粥健康提示
:此汤具有补肾生血的作用，性味平和温而不燥。
归肾粥的食谱营养
 | 当归 当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。正丁烯内酯... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：当归咖喱烩饭 参芪归姜羊肉羹 半月沉江 当归山药炖羊肉 生姜当归羊肉汤 杏仁当归炖猪肺汤 当归羊肉火锅 归地红烧羊肉 |
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| 猪腰子 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香腰片 宫保腰块 五香腰子 卤酥腰 卤汁腰片 南府苏造肉 炒海虾腰 双腰炒螺花 |
归肾粥的食物相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
归肾粥的营养成分
- 能量1021.5千卡
- 蛋白质50.85克
- 脂肪5.1克
- 碳水化合物194.7克
- 叶酸18.4微克
- 膳食纤维1.5克
- 胆固醇860毫克
- 维生素a78微克
- 维生素e2.52毫克
- 核黄素2.56毫克
- 硫胺素0.78毫克
- 烟酸3.25毫克
- 钙51.5毫克
- 磷722.5毫克
- 钾676.5毫克
- 钠274.4毫克
- 镁129毫克
- 铁2.95毫克
- 锌9.92毫克
- 硒320.73微克
- 铜0.54毫克
- 锰3.42毫克
