家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第2页



炸熘肝尖的做法
做法:1.将猪肝切成长4厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片,用湿淀粉、精盐拌匀;2.荸荠切片;青菜心切长2厘米的段;玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、厚0.2厘米...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
香辣臭豆腐煲的做法
做法:1.臭豆腐切块煎香,盛出;2.用剩下的油,放蒜末、肉糜、辣椒酱一起爆炒;3.将以上两种材料放进砂锅,加水小火炖煮;4.水收到差不多,翻翻均匀里面的臭豆腐...详细介绍
工艺 原炖 口味 香辣 类别 特色菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大薄片的做法
做法:1.将猪头放在明火上将皮烤焦,放入温水中用小刀刮净焦面,再用清水漂洗;2.用砍刀从头盖骨中央劈开,取出脑髓,用清水洗净,放入汤锅煮至八成熟,取出放进冷开...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 滇黔菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
宫保鸡的做法
做法:1.将公鸡肉剔骨,去头、翅和爪,取净肉200克,用刀在里层纵横打上十字花刀,砍成2厘米大小的丁;2.将鸡丁用蛋清、盐、酱油、水芡码匀待用;3.将适量酱油...详细介绍
工艺 酱爆 口味 香辣 类别 滇黔菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
辣味咸鱼的做法
做法:1.将青鱼洗净后切成3厘米见方的棋子块,加盐、黄酒、拌匀后,放入带盖盆内压紧,48小时后取出备用;2.将腌过的鱼块洗去表面咸味,沥干水;3.锅内入油,烧...详细介绍
工艺 抓炒 口味 香辣 类别 江西菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
四香狗肉的做法
做法:1.将生狗肉放入锅内,加清水1000毫升,置旺火上烧沸;2.烧沸后离火,浸泡半小时,取出狗肉,用布抹干水分;3.将抹干水分后的狗肉切成薄片,用精盐、料酒...详细介绍
工艺 油爆 口味 香辣 类别 江西菜 冬季养生食谱 肾调养食谱 补阳食谱 胃炎食谱 脾调养食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
椒盐虾的做法
做法:1.鲜活中虾用水洗净,先剪虾须、虾枪,剔出枪下的杂物,剪清虾爪及桡足,晾干;2.炒锅用中火烧热,放入精盐15克,炒至烫手而有响声时,端离火口,倒入五香粉...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 海南菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
辣白菜的做法
做法:1.白菜取其心逐片剥开,用手撕成长条块,放入盆内加精盐,腌约30分钟,捞出控净水,放盆内;2.干辣椒10克切成细丝,10克切成小段;3.用白糖、醋、精盐...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 痛风食谱 东北菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 3 麻辣 7
豉椒鸡片的做法
做法:1.鸡脯肉切片,用盐、味精、淀粉码味挂芡;2.尖椒洗净后切马耳形;3.豆豉切碎;4.锅中放入植物油烧热,下鸡片滑熟捞出;5.锅留底油,下青椒炒香,再放入...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 补血食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
辣酱鹅掌的做法
做法:1.无骨鹅掌洗净改刀,入沸水锅氽水至熟取出晾冷;2.平菇撕块,氽熟晾冷;3.在鹅掌、平菇中加入老干妈辣酱、盐、味精、红油、葱花拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 特色菜
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


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