家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第22页



酱黄花菜的做法
做法:1.制作时间应选在农历端午节后。采集鲜嫩肥壮,未开花的黄花菜,剪去老梗,用浓度20%的盐水浸泡24小时,捞出沥干待用。2.把甜面酱,酱油在缸内混均匀,黄...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 2 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱甜莴笋的做法
做法:装腌莴笋入缸撤水,冬季撤3次,夏季撤2次,撤水后将莴笋根朝下装入布袋中,控水5-6小时,入缸卤酱(用次酱)3-4天,每天打扒3-4次,再换成甜面酱酱渍,...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 特色菜 家常菜 东北菜
推荐 4 营养 4 难易 6 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱茄子的做法
做法:1.在8八月份选出细长,鲜嫩的无籽茄子,洗净擦干,切成3厘米长的段,然后再把每段竖着劈成4份。2.在切好的茄子上撒上点盐腌上一夜,然后用纱布包好,压上重...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 2 营养 4 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
酱小辣椒的做法
做法:1.将小辣椒去把,洗净,放到坛子里。烧盐开水。晾到50度左右,倒进坛子里,淹没辣椒为止。腌15天左右。2.将腌好的辣椒取出,用清水洗两遍,用干抹布一个一...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 4 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱芥菜的做法
做法:先将腌水芥加工去皮,片皮要适当,不可太厚也不可太薄(一般每100克出皮25克),皮厚影响出口率,片薄则影响质量。酱制时,先把酱和酱油同时放在锅里熬一下,...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 1 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱油苤蓝丝的做法
做法:选择腌制过的苤蓝,将咸苤蓝切成0.2厘米厚的丝,用水浸泡1-2小时,中间换水2-3次,捞出控干水,拌散开,入坛后,投放酱油浸泡,并加拌姜丝。第二天翻动一...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜
推荐 2 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
酱腌豇豆角的做法
做法:将嫩豇豆角洗净,切成3.3厘米长段。用豇豆角重量的15%-20%的盐腌1天,然后将豇豆捞出,控净盐水,晾干表面。装入纱布袋,扎口,放入酱缸中腌制一个月即...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 1 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱黄瓜(一)的做法
做法:1.腌黄瓜清水撤咸,24小时后捞出晾晒至六七成干。2.酱油,糖色煮沸后掏出冷却与甜面酱掺和搅匀入缸,黄瓜用布袋好放入,每天搅动两次,五天后可倒袋通风一次...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 2 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱黄瓜(二)的做法
做法:1.将新鲜黄瓜洗净控干,装入缸内,放进食盐,凉水盖好,每天倒缸一次,5至7天后捞出,控净表面盐水;2.然后装入备用缸内,放进酱油,白糖,酱油淹没过黄瓜二...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 2 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱黄瓜(三)的做法
做法:1.将黄瓜洗净晾干,切成3.3厘米长的条,1厘米宽,0.6厘米厚,同盐,五香粉,酱油拌匀。2.倒入有凉开水的坛内,密封15天即可食用。详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 2 营养 4 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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