家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第29页



酱土豆的做法
做法:1.将土豆洗净,不去皮,牛排洗净,一起放入锅里。2.倒入酱油(淹没土豆,排骨为止),放入花椒,大料,桂皮,大火熬到土豆入色入味为止。3.把熬好的土豆,牛...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 卤酱菜 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 4 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
香菜的做法
做法:1.将白菜帮洗净沥干,切成5厘米长的段,再切成2毫米宽的丝,置太阳下晒至半干,收起备用;2.姜、蒜洗净去皮切成末;3.芝麻在小火上用铁锅炒出香味,颜色微...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 安徽菜 特色菜
推荐 3 营养 4 难易 3 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
油红辣椒丝的做法
做法:将鲜红辣椒先摘去把,洗净,切成细丝,放缸内加盐腌制,当中每天翻2次,7天后,把辣椒丝捞出,压去些水分,再加入酱油和小磨油,放入缸内,将口密封,10天后可...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 卤酱菜 冻疮食谱 肢寒畏冷食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 4 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱芥菜丝(二)的做法
做法:1.先将芥头洗净,码放入缸,一层芥头,一层大盐,放入适量的水,顶上压紧。2.待芥头腌制好后,取出切丝,另置小坛内,倒入酱油,同时放入适量芝麻,花生米,干...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 4 营养 4 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
花生辣酱的做法
做法:1.先将大料泡制出大料水,黄豆炒熟粉碎,加水慢火焖5个小时,做成长方块后放在室内发酵一个月,掰碎入盆到室内阳光处晾晒3-5天,入缸发酵一周,每天搅一遍。...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 卤酱菜 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 4 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
辣椒酱的做法
做法:1.将两种辣椒剁碎,黄豆炒香磨成粉,芝麻炒香压碎,生姜切成末。2.然后在锅内放入少量食油,把辣椒倒入炒几分钟后,把调料拌入再炒2分钟左右,起锅装缸密封。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 卤酱菜 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 4 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 9
油炸豆腐(臭豆腐)的做法
做法:1.将青矾3克放入桷内,再倒入沸水用棍子搅动,然后放入豆腐浸泡2小时捞出冷却,放入卤水中(春、秋季浸泡2至5小时,夏季1小时,冬季6至10小时),主要还...详细介绍
工艺 清炸 口味 香辣 类别 湖南菜 特色菜
推荐 4 营养 4 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
辣丝菜的做法
做法:1.将咸芥菜头切成丝,用凉水泡去咸味,沥干;2.将芝麻用微火炒熟磨碎;3.将泡好的芥菜捞出放入盆中,用上述调料拌匀,装盘即成。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 4 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油焖整鸡腿的做法
做法:1.将鸡腿洗净沥干,用黄酒、精盐、白糖和拍破的葱姜腌约2小时;2.然后上笼蒸至七成烂,取出晾凉;3.晾凉后用刀靠着腿骨划开,在关节处切断,去掉大腿骨;4...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 湖南菜 特色菜
推荐 3 营养 4 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
西红柿酱的做法
做法:1.将西红柿洗净晾一天,用刀剁碎,用盐搅拌腌4-6天,每天倒一次缸。2.然后将缸口封严,自来发酵,时间越长越好。详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 卤酱菜
推荐 1 营养 4 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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