家常菜谱大全 > 辣丝菜的做法
辣丝菜的做法
1.将咸芥菜头切成丝，用凉水泡去咸味，沥干；
2.将芝麻用微火炒熟磨碎；
3.将泡好的芥菜捞出放入盆中，用上述调料拌匀，装盘即成。
辣丝菜的食谱营养
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辣丝菜的营养成分
- 能量223.44千卡
- 蛋白质12.53克
- 脂肪5.15克
- 碳水化合物42.9克
- 叶酸6.61微克
- 膳食纤维11.53克
- 维生素a156.15微克
- 维生素e5.07毫克
- 胡萝卜素937微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸3.33毫克
- 钙346.45毫克
- 磷206.94毫克
- 钾1020.57毫克
- 钠22294.3毫克
- 碘0.12微克
- 镁94.88毫克
- 铁13.36毫克
- 锌2.09毫克
- 硒6.17微克
- 铜0.71毫克
- 锰1.47毫克
