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减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第114页



菱形豆腐的做法
做法:1.土豆洗净蒸熟剥皮碾成泥;冬笋剥去硬壳洗净煮熟;胡萝卜洗净蒸熟;姜洗净切末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克,备用。2.将水发香菇、冬笋、胡萝卜洗净沥...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
烧黄瓜的做法
做法:1.黄瓜去皮,切开去瓤,切成3厘米长的条,放沸水内焯一下捞出;淀粉加水适量调匀成水淀粉8克左右备用。2.色拉油下锅烧热,放入黄瓜条、精盐和味精,加入清汤...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 糖尿病食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
黄瓜拌粉皮的做法
做法:1.将黄瓜洗净,去两头后切丝;粉皮洗净后切条;芝麻酱加凉水调开;大蒜剥去蒜衣洗净剁成蒜茸备用。2.将黄瓜、粉皮放入盆内,加入麻酱、精盐、醋、麻油、蒜蓉拌...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
七彩香菇的做法
做法:1.将水发香菇、水发木耳洗净,与青椒、红椒、冬笋一起均切成丝;豆芽掐去头尾备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.将炒锅置火上,倒入花生油,烧至六成热,...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 素斋菜 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 3
素炒杂烩的做法
做法:1.将青椒去蒂,去籽切丝;香干、胡萝卜、芹菜均切丝。2.锅置旺火上,放入色拉油,烧至六成热时,放入青椒丝、毛豆、胡萝卜丝,炒至毛豆将熟时,下香干丝、芹菜...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
雪菜炒黄豆芽的做法
做法:1.将黄豆芽掐去根须,洗净,投入开水锅中焯烫断生,沥干水;腌雪里蕻去根,洗净,放入清水盆中浸泡一小时后,再用清水洗一遍,控干水分,切成1厘米长的小段。2...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 素斋菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
炒豆腐泥的做法
做法:1.豆腐削去底和上皮,压成豆腐泥。2.锅架火上,放20克油烧热,放入豆腐泥炒干水分,盛入盘中。3.锅架火上,放入余下的油烧至六成热,下葱花、姜丝略煸,放...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高血压食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蘑菇炒绿豆芽的做法
做法:1.姜洗净切片,留一片,其余片再切成姜丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉;绿豆芽去根洗净,沥净水;蘑菇洗净,在菇背切十字花,放入开水锅中,加姜片煮5分钟,捞起...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 4 麻辣 0
金银豆腐的做法
做法:1.将豆腐上笼蒸透,切成2厘米见方的丁。草菇去蒂洗净备用。2.一半豆腐放油炸成金黄色。3.锅置火上,待沸后加入汤料(粉状)、豆腐、草菇、酱油、白糖等,共...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 学生膳食 减肥瘦身食谱 学龄前儿童食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
乌龙吐珠的做法
做法:1.海参净地,从膛内剞花刀,用开水焯好;2.圆红萝卜洗净去头,去根;3.将葱姜洗净,均切丝;4.取部分葱和姜放入烧热的油锅内炸出香味后,捞出葱姜不要,葱...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 学龄期儿童食谱 减肥瘦身食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0


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