家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第20页



拌兰花腐竹的做法
做法:1.将西兰花切成小朵;2.腐竹用温水泡软,切成5厘米长的段;3.勺内加水烧开,将西兰花、腐竹分别入沸水中焯一下;4.将兰花、腐竹捞出,投凉,沥净水;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 冠心病食谱
推荐 9 营养 9 难易 8 时间 9 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
山药蟹柳的做法
做法:1.先将蟹棒切成4厘米长的条;2.山药去皮洗净,切相同的条;3.勺内加猪油烧热,放入葱花炝香;4.烹入料酒、姜汁、鲜汤,下入山药条、精盐、鸡精烧开;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 结核病食谱 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
豆腐苋菜羹的做法
做法:1.香菇泡发回软,去蒂,洗净,切小丁;2.苋菜洗净切末;3.豆腐切成小块;4.虾仁、冬笋洗净,均切丁备用;5.锅中加入高汤和适量冷水,加入色拉油,放入豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 更年期食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
鱿鱼豆腐羹的做法
做法:1.鱿鱼洗净,切成小丁,加入酱油和适量色拉油拌匀;2.虾仁洗净,去除泥肠备用;3.豆腐切小丁,放入开水中汆烫一下,切丁;4.草菇洗净,切丁;5.坐锅点火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冬季养生食谱 壮腰健肾食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
桂花素干贝的做法
做法:1.水发腐竹切成1厘米长的细丝,越细越好;2.素火腿切成细末;3.锅置旺火上,注入香油25克,烧至八成热;4.下入姜末、清汤60克、腐竹丝、味精1克和精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 动脉硬化食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
珊瑚白菜的做法
做法:1.将青红椒,干辣椒,冬笋,香菇洗净,切丝,白菜切成4块。2.将以上各丝放在油锅中煸炒,加入糖,醋,精盐,盛盘待用,干辣椒用油炸成红油,盛盘待用。3.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 7
咖喱素鸡的做法
做法:1.土豆洗净煮熟后去皮;2.将素鸡洗净,与熟土豆一同切成滚刀块;3.青豆洗净,沥干水分;4.坐锅点火放油,油温四成热时,放入咖喱粉炒出香味,再倒入素鸡,...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 家常菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
豆豉拌青椒的做法
做法:1.将青甜椒去蒂、去籽,洗净切成1厘米见方的小片;姜,蒜切末。2.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放姜末、蒜末、豆豉煸香,再放入青椒片、精盐、味精炒拌入味...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 私家菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 6
豉香莴笋的做法
做法:1.将莴笋洗净切成片,用少许盐、葱姜汁、料酒、味精拌匀入味;2.葱洗净切花;姜洗净切末;大蒜捣碎;3.锅内倒油烧热,放入豆豉、豆瓣酱、葱花、蒜泥、姜末爆...详细介绍
工艺 滑炒 口味 豆豉味 类别 家常菜 失眠食谱 利尿食谱 消化不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
麻酱拌白菜心的做法
做法:1.将白菜心洗净,切成细丝,放入盘内。2.把芝麻酱用香油调稀,浇在白菜上,撒上白糖,再浇上醋,调拌均匀即成。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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