家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第13页



素烧四季豆的做法
做法:1.四季豆撕去边筋,去两端不用,拆成两段,洗净;2.姜切成大片;3.葱切成长段;4.淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用;5.锅放在旺火上,放入开水烧沸,放入...详细介绍
工艺 锅烧 口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
绿豆冬瓜汤的做法
做法:1.冬瓜去皮,去瓤洗净,切小块;2.绿豆淘洗干净;3.葱切段,姜切片备用;4.汤锅放在火上,倒入素汤500毫升烧沸,撇去浮沫,放入葱段、姜片,下入绿豆烧...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
豆腐白菜丁的做法
做法:白菜、豆腐洗净切成小丁,分别用开水烫一下,捞出沥水,葱丝、盐、味精、五香面撒上,一同放到盆内翻动拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 8 难易 9 时间 8 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
凉拌芹菜叶的做法
做法:芹菜叶洗净,用开水烫一下,切成碎段,再用酱油、醋、白糖、香油、味精拌匀,放点辣椒油即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 3 麻辣 2
甘蓝拌青椒丝的做法
做法:1.大蒜剥去蒜衣,剁成蒜末;2.大葱去根洗净切成丝;3.将青椒、甘蓝洗净,切成丝装盘;4.再放蒜末、葱丝、盐、味精、酱油、醋、花椒油、虾皮,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 贫血食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 9 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 7
凉拌豇豆的做法
做法:1.将豇豆洗净,切成3厘米长的小段,置于碗内;大蒜去皮切成蒜末备用。2.锅里放清水烧沸,下入豇豆段,焯熟,捞出放入盘内。3.加上蒜末、醋、香油、盐、味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 痢疾食谱 呕吐调理食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
黄瓜粳米粥的做法
做法:1.将黄瓜洗净切成圆片。2.将粳米淘洗干净放入锅中,加水适量,旺火煮沸,小火继续熬成粥。3.粥熟后加入黄瓜稍煮片刻即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 3 难易 9 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
菊花山楂茶的做法
做法:水煎或开水冲泡10分钟即可。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 延缓衰老食谱 冠心病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 0 难易 9 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
鲜芹菜汁的做法
做法:将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 高血压食谱 水肿食谱 腮腺炎食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 5 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
豆浆粥的做法
做法:1.将豆浆与淘洗干净的粳米一同放入沙锅中;2.先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,以表面有粥油为度;3.加入砂糖或精盐适量即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 4 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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