家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第15页



空心菜粥的做法
做法:1.将空心菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。2.锅置火上,放适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再续煮至粥成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
百合荸荠雪梨羹的做法
做法:1.将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净;2.将荸荠、雪梨分别去皮,切成一样的小丁备用;3.在锅里加入适量的水,放入冰糖,把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里,用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 美容养颜食谱 肺调养食谱 清热去火食谱 祛痰食谱 咳喘食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
白果炒百合的做法
做法:1.洗净百合。2.西芹洗净,切段后再顺切成条。3.坐锅点火倒油,待油热后放入白果炒热,再加入西芹、白糖、精盐、高汤、百合、鸡精,用水淀粉勾芡即成。详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 广西菜 肺调养食谱 咳喘食谱 青少年食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
荷叶粥的做法
做法:取粳米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀,趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。用法:可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐温热食用,也可凉...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 高温环境作业人群食谱 活血化瘀食谱 水肿食谱 防暑食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
茯苓豆腐的做法
做法:1.豆腐挤压除水,切成小方块;2.香菇、胡萝卜洗净,切成菱形薄片;3.鸡蛋清打至泡沫状;4.将豆腐块,撒上茯苓粉、盐;5.将豆腐块摆平,抹上鸡蛋清,摆上...详细介绍
工艺 软溜 口味 原本味 类别 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
生炒蕹菜的做法
做法:1.把空心菜摘去老茎、老叶,洗净控水,切成3~5厘米长的段;2.辣椒洗净切成丝;3.炒勺放火上,倒入油,加热至六成时,投入干辣椒丝、盐;4.待有辣香味时...详细介绍
工艺 生炒 口味 香辣 类别 利尿食谱 便秘食谱 私家菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 4
凉拌豆腐皮的做法
做法:1.将豆腐皮用开水泡软,取出挤去水分,切成丝放入碗内。2.将菠菜择洗干净,放入沸水锅内略烫一下,捞入冷开水内投凉,捞出挤去水分,切成段,与豆腐皮拌匀装盘...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
番茄西柚汁的做法
做法:1.西柚去皮,番茄洗净去皮,均切成小块,放入榨汁器中榨汁。2.将汁倒入杯中,加冰片、薄荷叶即可饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 糖尿病食谱
推荐 7 营养 3 难易 9 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
凉拌山药丝的做法
做法:1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;2.将木耳洗净,切成细丝;3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;4.将葱、姜各切成丝,和精盐...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 脾调养食谱 肺调养食谱 肾调养食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 私家菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
熘洋白菜的做法
做法:1.将洋白菜去掉老叶,洗净沥干水,切骨牌块;水发木耳洗净,用手撕成小块;取碗一只,放精盐、白糖、醋、味精、淀粉和水,调成芡汁。2.锅架旺火上,放油烧至七...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 高脂血症食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 冠心病食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0


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